Потихоньку морально готовимся к рождению второго ребёнка, осталось 5 недель. Приходится вспоминать первые месяцы с Гришкой (ноябрь-декабрь 2021 г), все тяготы и мучения, чтобы постараться со вторым сыном не наступить на те же грабли 😆 Об этом и пойдёт речь в этой статье: что было тяжело просто так, а в чем мы с мужем ошиблись.
О том, как будем исправляться, и получается это или нет, напишу потом отдельно.
Дисклеймер: не хочу никого запугать этим материалом или обидеть тех, у кого всё было легко (завидую вам!) Надеюсь, что эта информация кому-то поможет быть начеку и избежать наших проблем.
Кстати, про мою теоретическую подготовку я писала тут.
Перед родами я чувствовала себя волне уверенно, была готова к тому, что может быть непросто. Муж тоже был в полной боевой готовности, взял отпуск, договорился о частичной удалёнке после него. Но этот нырок в родительство всё равно стоил нам многих нервов.
Итак, поехали!
Общее впечатление
Ваня (муж мой любимый) обычно так рассказывает об этом времени. Первую неделю дома с Гришкой испытанием было выйти из комнаты (имеется в виду спальня). Постоянный круговорот из снов, кормлений, сцеживаний, нескольких визитов консультантки по ГВ, патронажа педиатра. Даже ела я зачастую там же, Ваня приносил мне супчик из Лавки (был там вкусный куриный с лапшой).
Потом ещё месяц трудно было выйти из дома, чтобы хотя бы погулять возле дома. Тогда же Ваня начал несколько дней в неделю ходить на работу в офис, но он старался приезжать пораньше, потому что я уже теряла самообладание во время укладывания на последний дневной сон, около 17-18ч.
И ещё через месяц мы начали потихоньку выбираться с ребёнком в Москву не по только необходимости (типа прививок в клинике), но и в своё удовольствие.
Грудное вскармливание
Очень частая причина проблем в первые месяцы. Меня она не обошла стороной. Рожала я в роддоме БДР (больница, доброделательная к ребёнку), поэтому всё было как положено: "золотой час", каждый день приходила консультантка по ГВ, помогала с прикладыванием. Но молока так и не было до самого дня выписки, на четвертые сутки пришло. Да, я знала, что это нормально, желудок у ребёнка очень маленький, у него есть запасы, расходуя которые он теряет в весе до 10%. Но надо прикладывать часто, и сoсkИ были убиты в хлам буквально за день, несмотря на накладки (а с размером консультантка ошиблась) и ланолин. Вероятно, моей ошибкой на этом этапе было то, что я не достаточно пила воды и избегала частых прикладываний из-за боли и желания хоть чуток поспать, пока ребёнок спал довольно много. Накладки, пусть и меньшего чем нужно размера, использовала не всегда. Также были анатомические особенности, которые усложняли процесс. Но знать точно, что послужило спусковым механизмом для проблем с ГВ, не могу.
В роддоме пришлось допаивать водичкой из шприца без иглы (не смесью!), писал он хорошо. Но выписались все равно с пограничной потерей в весе.
Затем проблемы с ГВ начали усугубляться как снежный ком. Я накосячила в том, что один раз позволила Гришке около часа висеть на груди (это явный косяк, от которого меня никто не предостерёг!). Туда потом пришло столько много молока, что случился лактостаз. После лактостаза было временное снижение количества молока, и по принципу домино, эта же напасть скоро поразила и вторую грудь.
Вызывали консультантку, она помогла размять застой, помогла улучшить технику прикладывания, да и вообще очень много нужных и полезных слов сказала, как для тела, так и для души. Также я ходила и ко врачу-маммологу, а потом и на физиопроцедуры.
Педиатр настаивала на докорме смесью, а также утомительных взвешиваниях. Консультантка рекомендовала сцеживаться и докармливать с ложечки, шприца или системы докорма у груди. Систему мы даже купили, но я не смогла собраться с духом, чтобы её использовать. Так решились на смешанное вскармливание, даже зачастую из бутылочки, но с надеждой отказа от смеси со временем. Вес при рождении Гришка восстановил только к трём неделям.
Ситуация усугублялась болью по типу прострелов после каждого кормления. Никто (ни докторка, ни две консультантки) не смогли объяснить, что это за боль и как с ней бороться. А в совокупности с примерно двухчасовыми циклами кормление-сцеживание-отдых (ночью в том числе) это всё было похоже на пытку.
Трудно было и психологически: что же я за мать такая, если даже не могу накормить ребёнка? Я начала много читать сомнительных источников в интернете и погружаться в пучину негативного опыта многих мам. Искала поддержки, а нашла только ещё больше переживаний. Но я смогла из этого вырваться.
В обоих аспектах помогли время и сила характера. Я приняла решение: если с наступлением нового года (ребенку чуть меньше 2 месяцев) ГВ не наладится, переходим на ИВ. Как в воду глядела: все физические дискомфорты к новому году прошли сами собой, Гришка начал сосать как пылесос и набирать хорошо вес. К слову, ни периодическое кормление из бутылочки, ни пустышка не повлияли на его интерес к груди.
Что это вообще такое было? Точно не знаю, видимо, просто этап становления лактации и общего восстановления моего организма прошёл. И всё встало на более-менее стабильные рельсы.
Восстановление после родов
Всем известен ориентировочный срок на восстановление после родов через естественные родовые пути - 6 недель. С этим сроком я согласна. Все 6 недель я чувствовала себя как побитая сутулая собака. Сутулая в прямом смысле этого слова: осанка ухудшилась, видимо, из-за смены центра тяжести.
Кроме того было некомфортно сидеть, из-за швов между ног. А сидеть приходилось много из-за частых кормлений и сцеживаний. И это у меня ещё были лёгкие "повреждения" в ходе ЕР, без особых осложнений.
Однако через пару недель потребовалась небольшая хирургичеckая коррекция, так скажем, процесса заживления. Вот почему важно в адекватные сроки после родов показаться гинекологу и озвучить свои жалобы! Мне всё довольно быстро поправили амбулатоpно, под местной анесте3ией.
Ошибкой моей было то, что я слишком много ожидала от своего тела в короткие сроки. Почему-то я думала, что я уже в порядке и могу в жить обычном режиме: гулять, делать дела по дому, в дополнение к уходу за ребёнком. Стоило бы себя больше жалеть, пропускать некоторые прогулки с ребёнком, когда мог сходить муж, не геройствовать и не брать на себя слишком много. На 6 недель можно делегировать почти всё, или просто прожить без готовки и уборки.
Сон ребёнка и наш
Боль и беда, которая, как мне кажется, мало зависит от родителей в первые пару месяцев. Мы назвали сына Григорием ("неспящий" в переводе с греческого) и жестоко за это поплатились 😆
На самом деле, тут как повезёт: какие-то дети спят лучше, какие-то хуже. Мы с Гришкой были где-то посередине. Так как было ГВ, ещё и с проблемами на старте, ночной сон без пробуждений нам только снился. То есть спали мы самое лучшее интервалами по 3 часа. Если за ночь получался один 3-часовой и два 2-часовых - это уже кайф. Но как правило пробуждений было больше: 4-6, иногда даже с "гуляниями". А в первые три недели, пока Гришка не набрал вес, так и вовсе сами по будильнику просыпались, чтобы кормить его каждые полтора-два часа.
Также проблемой было то, что он зачастую не хотел спать в своей кроватке, или туда было трудно его переложить. Поэтому значительная часть дневных снов была на руках/коленях, моих или ваниных. А ночью, кстати, порой единственным способом усыпить Гришку после пробуждения было Ване взять его на руки и так лечь с ним в нашу кровать. Я боялась оставлять его спать под грудью.
В самом деле, плохой, "рваный" сон очень сильно влияет на качество жизни. После такой ночи весь свет не мил. На контрасте с этим, если ночью получался хоть один интервал больше 3 часов, уже всё сияло совершенно другими яркими красками. Я не шучу!
Нехватку ночного сна можно слегка компенсировать отдыхом во время дневного сна ребёнка. Но как правило сон урвать в это время очень трудно. Потому что никогда не знаешь, сколько он в этот раз проспит: 40 минут или 2.5 часа. Возможно, в этом была наша ошибка, что не пытались управлять режимом сна. О циклах ПАСС (питание-активность-сон-свободное время родителей) по Трейси Хогг я узнала позже. Также в первые месяцы я ещё не очень разбиралась в ВБ (время бодрствования) и ПУ (признаки усталости): ребёнок засыпал на груди, и уже этому я была рада. Очень надеюсь, что опыт применения этих знаний, полученный с Гришкой, нам поможет с малышом.
Быт
Разумеется, быт с новорождённым заметно усложняется. Но многое зависит от привычек в семье, как в принципе распределяются бытовые задачи и какие требования предъявляют члены семьи к себе и другим.
Если в семье поддерживаются высокие стандарты чистоты (помноженные на якобы необходимую для новорождённого стерильность), все привыкли есть только домашнее и свежеприготовленное, противятся доставке еды и продуктов, возводят в культ экономию, то с новорождённым будет очень тяжело. Особенно, если весь быт на женщине.
К счастью, описание выше к нашей семье не относится. Года так с 2018 мы заказываем все продукты онлайн, пользуемся быстрыми доставками мелочей. Часто пользуемся доставкой готовой еды. Чистоту привыкли поддерживать разумными совместными с мужем усилиями. Поэтому нам хоть и стало тяжелее в быту, но мы всё равно сильно на этот счёт не напрягались. За исключением редких приступов "героизма", когда я во время сна Гришки готовила еду, а Ваня делал уборку.
Напрягалась на регулярной основе стиральная только машинка 😉 от стирки для новорождённого, увы, никуда не деться. Разумеется, никакой глажкой мы не страдали.
Наши потребности
Почти все базовые потребности (еда, сон, гигиена) нам с мужем приходилось выполнять либо по очереди, либо в сон ребёнка. А если, когда я была с Гришкой одна, мне, допустим, надо было срочно в туалет, то приходилось класть Гришку в кроватку и слушать его позывные во время всего похода. Поэтому во время сна я и Ваня всегда старались либо поесть, либо поспать, либо помыться.
Я знаю, что есть мамы, которые пользуются слингами (или другими приспособлениями) и успевают всё! Но мне врачи тяжести поднимать запретили. И ни в шезлонге, ни на коврике Гришку оставить без присмотра было нельзя. Максимум отвлечения в его бодрствование: попить чаю или потупить в телефон.
Правда почти каждый день было 1-2 периода сна по 40+ минут, обычно после кормления у меня на коленях или рядом со мной, когда я могла спокойно посмотреть сериал и чуть-чуть расслабиться. Но опять же - отойти от ребёнка было невозможно.
Работа
Этот пункт относится только к Ване, он у нас и чтец, и жнец, и на трубе дудец! Не представляю, как справляются матери в первые несколько месяцев без помощи и с какой-либо работой, даже на пару часов в неделю. Я как ушла на 30 неделях в полноценный декрет, так до сих пор и не вышла на работу ни в каком виде.
А Ваня, после двухнедельного отпуска, в те дни, когда работал из дома, всё равно выполнял свою часть обязанностей по уходу за Гришкой, ни разу не жаловался, хоть ему и было порой очень тяжело. (Но он и не рожал 😉 )
Мы тогда наивно думали, что двух недель отпуска Вани в самом начале нам хватит, чтобы адаптироваться к новым ролям. По факту около 2 месяцев заняла эта адаптация, легче стало с начала нового 2022 года.
Переломный момент
С первым глотком шампанского в новогоднюю ночь жизнь наладилась! 😀 Случилась такая синегрия: приехали в гости мои родители, новый год встречали всей семьёй, Гришка последний раз выпил бутылочку смеси (чтобы я могла выпить шампанского), ГВ перестало доставлять мучения. Гришке было без недели два месяца.
В компании самых близких людей, с их помощью стало намного легче. И зря мы эту помощь раньше не просили. Да, хотелось самим всё прочувствовать, доказать себе и всем свою состоятельность в роли родителей. И теперь мы гордимся собой, но немного сожалеем, что не обложились всеми возможными "подушками" со всех сторон.
Сейчас нам колоссально помогает Ванина мама. А завтра ждём в гости моих родителей на пару недель. Далее разрабатаем план помощи и поддержки, чтобы нам справиться уже с двумя детьми.
#новорождённый
На смежную тему: