В какой-то мере психотерапия протеворечит медитациям (не путать с визаулизацией!)
Психотерапия - это возможность понять себя через распутывание, облегчить свои страдания или внутренний конфликт. Путем логических размышлений или работы с чувствами человек лучше понимает себя и свою жизнь.
В то время как медитация помогает войти в такое состояние чтобы встать НАД этим всем. На время избавиться от эго и тревоги с ним связанной.
И там нет ни внутреннего конфликта, ни проблемы, ни низкой самооценки, нехватки чего-то или переизбыток. Нечего распутывать. Пустота. (Смотри слайд)
Из-за этого часто шла и идет путанница. Одни пытаются уйти только в психотерапию и через нее обрести счастье. А психотерапия не про духовность и счастье, она про понимание себя. Это разные вещи, хочу заметить.
Другие пытаются решить свои вопросы только за счет медитаций. В итоге отрываются от реальности и копят нерешенные проблемы.
В то время как Юнг и Ошо не признали здесь подходы в этих вопросах Востока и Запада. Я считаю, что правы были оба, просто по-своему.
Нам, людям современного мира, где все уже понамешенно. Необходимо гибко совмещать одно с другим. Нам нужно учиться понимать себя, свои патерны, осознавать себя на уровне “что я делаю сегодня, сейчас”.
и в то же время подходить к тому, что ни одно “понимание” себя, как бы искусно оно не было выверено, не является нами на 100%. Мы больше чем это все. Здесь начинает зарождаться более глубокое спокойствие.
И где-то в своей сути мы непоколебимо спокойны и осознанны. Мы совершенны так же как комар,песчинка или закат.
И у нас всегда есть возможность добраться до этого состояния. И часто дорога лежит туда и через психотерапию, и через медитацию одновременно.