В сезон простуд важно защитить свой организм. В этот период нужно включать в рацион полезные продукты. Для профилактики простудных заболеваний и укрепления организма можно употреблять травяные чаи с добавлением целебных трав или цитрусов. Хорошую помощь окажет цитрусовый напиток с медом и орехами.
Для его приготовления нужно смешать свежевыжатые соки лимона, апельсина и грейпфрута. 0,5 стакана смеси разбавить кипяченой водой в соотношении один к одному, добавить по 2 ч.л. меда и измельченный грецкий орех. Полученное средство нужно принимать в течение 2-3 недель по 2-3 раза в день в перерывах между едой.