Привет, друзья! Никто не хочет быть человеком с низкой самооценкой. Это состояние чувство слабости и неуверенности и может серьезно влиять на качество жизни. Но как определить, являетесь ли вы одним из таких людей?
В этой статье раскрою вам 5 простых внешних признаков, которые помогут вам понять, нужно ли вам что-то изменять.
Нечеткие ответы и отсутствие позиции
Если на важные вопросы типа "где ты работаешь?", "какие у тебя планы на этот год?", "куда ты будешь инвестировать деньги?" или "как решить эту проблему?" мужчина начинает бормотать, отвечать нечетко или говорить "я не знаю. не думал пока об этом", это всегда выдает его нерешительность и неуверенность.
Человек с высокой самооценкой имеет четкую взрослую позицию по большинству важных вопросов и может сформулировать ее твердо и без колебаний.
Сутулые плечи и спина
Визуально это вызывает ощущение слабости и уныния, как будто человек сгорбился под тяжестью проблем и всегда чувствует себя плохо. Психологически это стремление вернуться в положение зародыша, свернуться клубком и скрыться от мира. Обе эти причины вызывают сострадание у окружающих людей.
Опущенный взгляд
У животных есть привычка: самоуверенный человек смотрит другим в глаза и поддерживает зрительный контакт. Это сигнал, который означает "Я готов к агрессивным действиям и буду отстаивать свою позицию". Человек с низкой самооценкой избегает агрессии и конфликтов, даже если они необходимы, и не поддерживает взгляд.
Жалобы вместо решений
Представьте, что у вас проблемы на работе. Как вы их описываете?
Сказать "Всё плохо, денег нет" — это нытьё и жалоба. Но сказать "Я хочу повышение, и если его не дадут, сразу буду искать новую работу" — это активное решение проблемы и признак высокой самооценки.
Неумение защищать себя от унижений и насмешек
Как бороться с физическими унижениями понятно: не давать себя бить и отвечать на агрессию. Однако многие забывают, как реагировать на психологические унижения.
Если вы проглатываете оскорбления, подколки и притворяетесь, что все в порядке, это верный признак низкой самооценки. Не бойтесь отстаивать себя и говорить "не указывайте мне, что делать". Будьте готовыми к драке в случае оскорблений - это важная часть вашей самооценки.
Это заставит других людей задуматься о том, нужно ли им целое лицо, ведь намного проще перестать шутить, чем разгребать дальнейшие последствия. В крайнем случае, инстинкт самосохранения подскажет, что от неадекватных людей лучше держаться подальше.
Если вы заметили у себя хотя бы один из этих признаков, не отчаивайтесь. Всегда есть возможность изменить свою самооценку и стать более увереннее в себе. Начните с малого - исправьте свою осанку, научитесь поддерживать зрительный контакт и разработайте свою позицию по важным вопросам.
Не забудьте подписаться на наш блог, поставить лайк и поделиться этой статьей, если она вам понравилась. Оставьте свое мнение или собственный вариант решения проблемы в комментариях. А теперь ответьте на следующие вопросы:
Какие советы вы можете дать мужчинам, чтобы помочь им повысить свою самооценку и уверенность?