Продукт, в котором содержится больше витамина А, чем в моркови, - жир из печени трески. Всего в одной столовой ложке этого жидкого жира содержится свыше 4 000 мкг витамина А. Если предпочитаете приобретать рыбий жир в капсулах, обратите внимание на обозначения концентрации на упаковке.
Кроме того, этот вид рыбьего жира также обеспечивает организм необходимыми дозами витамина D и незаменимых жирных кислот омега-3.