У меня пригорело с данного комментария настолько, что я не поленился зарегаться.
Тут даже не в комментаторе дело, я процентов на 60 уверен, что это чей-то фейковый аккаунт, созданный для излива душевных фекалий, не может человек, который пишет грамотно, быть настолько самоуверенным и глупым.
Меня пугает позиция, которую я часто слышу и в реальной жизни, относительно вопроса похудения. Сразу скажу, что я не диетолог, и не фитнес-инструктор. Я мануальный терапевт, тот который реабилетолог, а не тот который пациентов дымом окуривает и песнопения распевает. Тем не менее, я имею дело с человеческим телом непосредственно, вижу как меняется тело от неправильного образа жизни, какие проблемы приобретают люди с возрастом.
Данный персонаж обвиняет женщину с соотношением роста и веса 155/50 в избыточном весе, и ставит в пример себя 164/46, намекая, что даже ей есть куда стремиться.
Итак, человек ростом 164 и весом 46 кг, если только он не имеет необыкновенно лёгких костей, будет к возрасту комментатора иметь следующие проблемы: кифоз шейного отдела, оплывший овал лица, провисающая кожа на подбородке, обвисшая грудь, выпирающий живот, тонкие ноги и непропорционально большой таз, грустные ягодицы.
Я думаю, что любой человек, который хоть раз открывал учебник по анатомии, понимает в чем здесь дело. Худея, человек загнал себя в дефицит массы, от чего страдает масса мышечная. И весь наш костный каркас под действием гравитации и нашей лени деформируется, ползет к низу, мы начинаем выглядеть как беременный таракан.
Далее, недовольные своим животом и подбородком, ягодицами мы худеем ещё, усугубляя ситуацию. Некоторые начинают ходить в спортзал, но в таком дефиците массы нарастить мышцы вряд ли получится. Многие наоборот, бросают занятия спортом из-за того, что спорт провоцирует аппетит. Или начинают принимать препараты для подавления аппетита, доводя себя до полного истощения и нарушая работу многих систем организма.
В случае комментатора, я бы посоветовал смело набрать 3-5 кг массы, начать заниматься спортном (советую плавание и небольшие силовые нагрузки), и набрать ещё килограммов 5-7, а то и 7-12. При достаточно развитой мышечной массе она будет выглядеть вполне здоровой и женственной.