В период осеннего обострения простуд и гриппов решила поделиться одним интересным советом врача на пенсии. Как избавится от боли в горле, если под рукой нет лекарств? Кому-то это «упражнение» может показаться смешным или нелепым, но мне оно реально помогло, когда я сутки ехала в автобусе без аптечки и горло начало болеть. Я вообще не даю рекомендаций или упражнений, которые 1) не испробовала на себе 2) не дают устойчивого результата И так, что нужно делать? «Комок» - это и есть налёт, который может давать боль в горле. При всей своей нелепости, упражнение работает. ВАЖНО! Не делать это упражнение очень резко, иначе может заболеть уздечка языка. Делаем в меру быстро и интенсивно, пока ни кто не увидел!! :-) Напишите в комментариях у кого какие результаты? А может у вас есть свои «волшебные» рецепты??
В период осеннего обострения простуд и гриппов решила поделиться одним интересным советом врача на пенсии. Как избавится от боли в горле, если под рукой нет лекарств?
Кому-то это «упражнение» может показаться смешным или нелепым, но мне оно реально помогло, когда я сутки ехала в автобусе без аптечки и горло начало болеть.
Я вообще не даю рекомендаций или упражнений, которые 1) не испробовала на себе 2) не дают устойчивого результата
И так, что нужно делать?
- Уединитесь. (я, когда ехала в автобусе, отворачивалась к окну со шторкой)
- Открываем рот и пытаемся максимально высунуть язык на всю длину, как будто пытаемся достать пол. НЕ РЕЗКО!
- Высовываем язык на максимум 20 раз.
- Делаем 2-3 подхода по 20-30 раз. Пока в горле не образуется комок, который захочется проглотить.
«Комок» - это и есть налёт, который может давать боль в горле.
При всей своей нелепости, упражнение работает.
ВАЖНО! Не делать это упражнение очень резко, иначе может заболеть уздечка языка. Делаем в меру быстро и интенсивно, пока ни кто не увидел!! :-)
Напишите в комментариях у кого какие результаты? А может у вас есть свои «волшебные» рецепты??