Интервальное голодание 16/8 Сегодня было контрольное взвешивание. За неделю минус 400 гр всего. Но за всё время, за 12 дней минус 1,4 кг. Пока всё идёт по плану. Сантиметры уходят, а это главнее цифр на весах. Вес на 2.10.23 75,6 кг Отчёт по питанию: первый приём в 12. Макарошки, сосиски из индейки, огурец, листья салата, смесь семян. Второй приём в 15.30. Смузи из клубники, банана и яблока. И ужин в 19. Два варёных яйца и огурец. Простое, вкусное питание без ограничений в продуктах, подсчёта калорий и взвешивания порций. Интервальное голодание без голода. Всё как я люблю ❤️ @interval_kurs
Интервальное голодание 16/8
Сегодня было контрольное взвешивание. За неделю минус 400 гр всего. Но за всё время, за 12 дней минус 1,4 кг. Пока всё идёт по плану. Сантиметры уходят, а это главнее цифр на весах.
Вес на 2.10.23 75,6 кг
Отчёт по питанию: первый приём в 12. Макарошки, сосиски из индейки, огурец, листья салата, смесь семян. Второй приём в 15.30. Смузи из клубники, банана и яблока. И ужин в 19. Два варёных яйца и огурец. Простое, вкусное питание без ограничений в продуктах, подсчёта калорий и взвешивания порций. Интервальное голодание без голода. Всё как я люблю ❤️
@interval_kurs