Процесс в спортивном лагере.
Спортивный лагерь – незабываемый опыт для всех, кто привык к активной жизни и стремится к совершенствованию своих навыков в спорте. Лагерь насыщен разнообразными тренировками, интересными мероприятиями и дружеской атмосферой, в полной мере отражающими дух каратэ.
В лагере существуют разные группы занимающихся. Сборная клуба и подготовительная — это две группы, которые определяются на основе уровня подготовки спортсмена. В свою очередь эти группы делятся в зависимости от возраста спортсменов.
- Режим дня у спортсменов в лагере обычно строго регламентирован, чтобы обеспечить оптимальные условия для тренировок, отдыха и восстановления. Вот примерный режим дня спортсменов в спортивном лагере:
- Утро в спортивном лагере начинается с ранней зарядки, чтобы разогреть тело и набраться энергии. А после зарядки спортсмены направляются в столовую на вкусный завтрак. Затем следуют тренировки по каратэ - удары, блоки, защита и техники передвижения. После обеденного перерыва и тихого часа проходит вторая тренировка.
- После тренировок участникам лагеря предоставляется время для отдыха и восстановления сил. Возможность организованно с командой сходить в бассейн или на пляж. Также они могут поучаствовать в различных активностях, таких как волейбол, футбол или просто насладиться красотой природы вокруг.
- Вечера в спортивном лагере – время для интересных мероприятий и развлечений. Организуются различные тематические вечера, где участники могут показать свои таланты в спектаклях, конкурсах или танцах. Работа в команде и взаимное вдохновение помогают создавать неповторимую энергетику и укреплять дружеские связи между участниками.
- На протяжении всего пребывания в спортивном лагере, участники также получают возможность узнать много нового и интересного, обменяться опытом и знаниями.
- Последний костер и салют в спортивном лагере – это традиционное мероприятие, которое проводится в заключительный день лагеря. Ребята собираются вокруг большого костра, и создаётся атмосфера уюта и сближения. Он становится местом, где участники лагеря делятся воспоминаниями и впечатлениями, вспоминая все моменты, которые они провели в лагере.
- Но главная часть заключительного дня – салют. Салют, который ярко освещает ночное небо и наполняет ностальгическими чувствами по проведенному времени. В это мгновение понимаешь, что смена закончилась, и впереди ожидает новый этап в жизни.
- Все выше перечисленные мероприятия не возможны без креативных вожатых.
- Вожатые в спортивном лагере играют важную роль в организации досуга для детей. Они являются ответственными за создание и проведение разнообразных развлекательных и спортивных мероприятий, которые помогают детям активно отдохнуть и разнообразить свое время. Вожатые занимаются планированием и организацией игр и соревнований, таких как футболные матчи, баскетбольные турниры, эстафеты и многое другое. Кроме того, они организуют тематические вечера, где дети могут наряжаться и участвовать в разных развлечениях, таких как дискотеки, конкурсы костюмов, талант-шоу и т. д.
- Времяпрепровождение в спортивном лагере – это не только возможность поднять свои навыки до нового уровня, но и зарядиться новой энергией, вдохновением и радостью от общения с единомышленниками. Здесь каждый найдет что-то для себя: будь то новые друзья, незабываемые впечатления или прорыв в своей спортивной карьере. Это место, где достигаются цели, преодолеваются преграды и создаются незабываемые воспоминания.
Список необходимых вещей на время прохождения Учебно-Тренировочных Сборов.
⠀⠀
1. Тренировочные вещи:
- Не менее двух комплектов спортивной одежды: спортивный костюм, шорты, футболки;⠀
- Удобная непромокаемая обувь для тренировок (кроссовки, кеды);⠀
- Головной убор: кепка, бейсболка/бандана (обязательно!!!);⠀
- Кимоно;⠀
- Накладки;⠀
- Футы+щитки (с 8 лет обязательно)
- протектор тела (с 10 лет обязательно)
- Скакалка;⠀
- Мягкая резина;
- Теннисные мячики 3 шт.;
- Утяжелители по возрасту универсальные для рук и ног (5-7 лет по 200 грамм, 7-9 — до 400 грамм, и т.д. по рекомендации личного тренера);
- Личная бутылочка для воды-ОБЯЗАТЕЛЬНО ГЕРМЕТИЧНАЯ!!!
⠀
2. Одежда:⠀
- Повседневная одежда (2- 3 комплекта);⠀
- Удобная повседневная обувь (2- 3 комплекта); шлепанцы, сандалии и т.д.⠀
- Нарядная одежда для праздничных мероприятий, дискотек;⠀
- 7-8 пар носков (с расчетом на смену каждый день) ;
- Нательное белье (с расчетом на смену каждый день);⠀
- Купальник, плавки;⠀
- Солнцезащитный головной убор;⠀
- Теплая одежда (куртка (ветровка), шапочка, свитер, теплые носки);⠀
- Футболки, шорты (помимо тренировок);⠀
- Пижама, либо другие вещи для сна;⠀
- Платки носовые;⠀
- Другие виды одежды по погоде и личным потребностям.⠀
- Прочие принадлежности: носовые платки, ручка, бумага, альбом, карандаши, пакеты под обувь и грязное бельё;
- Кимоно с поясом - ДЛЯ ФОТОСЕССИИ.
⠀
3. Вещи для бассейна, реки, озера:⠀
- Купальный костюм (купальник, плавки);⠀
- Резиновые тапочки, шлепки или сланцы;⠀
- Пляжное полотенце.⠀
- Плавательные очки, круг, нарукавники.⠀
- Тапочки-коралки (аквашузы), для купания в водоеме.
4. Предметы личной гигиены:⠀
- Защитный крем от солнца;⠀
- Шампунь для волос;⠀
- Зубная щетка;⠀
- Зубная паста;⠀
- Мочалка;⠀
- Расческа;
- Щипчики для ногтей;⠀
- Туалетная бумага;⠀
- Салфетки;⠀
- Мыло (в мыльнице), порошок стиральный для стирки вещей;⠀
- Гель для душа;⠀
- Полотенце для лица;
- Полотенце для ног;
- Банное полотенце;⠀
- При необходимости для девушек - гигиенические средства, для юношей бритвенный станок и пена для бритья.;
- Индивидуальные гигиенические средства;
По желанию можно взять:⠀
- Спортивные инвентарь: мячи, теннисные ракетки, бадминтон, настольные игры.⠀
⠀
5. В детский лагерь не следует брать:⠀
- Драгоценные вещи (украшения);⠀
- Дорогостоящую технику (ноутбук, дорогой телефон, компьютерные игры, дорогой плеер, фотоаппаратура, дорогая одежда, косметика и т.п.);⠀
- Деньги на карманные расходы;⠀
- Бытовую технику (кипятильники, чайники).
Что категорически запрещено привозить в лагерь!:
- Любую пиротехнику (петарды, хлопушки и т.д.).
- Ножи, рогатки и т.д
- Продукты ЛЮБЫЕ, даже долговременного хранения
- Лекарства!!!! (При необходимости приёма определенных лекарств конкретно Вашим ребёнком, лекарства необходимо передать личному тренеру или завучу с рецептом врача.
Все вещи желательно упаковать в рюкзак или вместительную спортивную сумку, чтобы в руках не было большого количества сумок или пакетов.
К крупным вещам можно пришить небольшие бирки с инициалами ребёнка. Детям в возрасте 6-9 лет желательно пометить вещи индивидуальной меткой, а также написать список их вещей и положить в сумку.
РЕКОМЕНДАЦИИ РОДИТЕЛЯМ СПОРТСМЕНА.
Родительский день в лагере! Это прекрасная возможность для родителей посетить своих детей и узнать больше о том, как они проводят время в лагере.
Формат проведения родительского дня:
- Вход на территорию базы лицам, не проживающим там, запрещён. В связи с этим, место проведения родительского дня: площадка перед базой.
- Так как не все родители имеют возможность посетить детей в родительский день, формат родительского дня определяем как «пикник для всех». Площадка это позволяет. По опыту предыдущих заездов на этой базе предлагаем Вам, уважаемые родители, определить инициативную группу (количество участников неограниченно) и устроить Вам и детям (всем, даже тем, к кому не приехали) небольшой «движ». Есть возможность поставить мангалы, накрыть импровизированный дастархан и сделать так, чтобы всем было весело и необидно ) чтобы каждый, и Вы в том числе, почувствовали себя частью команды! Это будет намного лучше, чем Ваш ребёнок будет «играть в хомяка», набивая желудок в машине, так как на территорию еду никто приносить не разрешит.
- Для родительского дня выделяется свой день и время, когда можно посетить детей.
Самая главная просьба: не «взваливать» организационные моменты на тренеров. Мы верим, что родители наши - это такая же дружная команда, как и спортсмены!
О телефонах. В лагере позволяют детям использовать телефоны в специально отведенное время для звонков или сообщений с родителями. В остальное время телефоны находятся у тренеров, чтобы дети могли полностью погрузиться в спортивные и другие активности. Это поможет гарантировать соблюдение правил и организацию гладкого и безопасного пребывания в лагере.
Уважаемые родители наших спортсменов!Не дарите своим детям ложные надежды, обещая их забрать, если Вы не собираетесь этого делать в действительности.
Процесс формирования характера спортсмена - сложный, многофакторный процесс. Самое важное в этом процессе - грамотно выстроенные коммуникационные связи "тренер-спортсмен" - "спортсмен-родитель" - "родитель-тренер". Основная составляющая этих взаимодействий - ДОВЕРИЕ!
Каждый из элементов этого треугольника должен понимать, что он ДОВЕРЯЕТ, что в этих отношениях нет фальши, лжи, недоговоренностей, пустых обещаний.
Ложные надежды - самое страшное, что может быть! Ведь когда спортсмен поймет, что надежды не воплощаются в жизнь, именно в этот момент он ПЕРЕСТАНЕТ ДОВЕРЯТЬ И ВЕРИТЬ!
Лучше горькая правда, слёзы и т.п., чем ложные надежды.
Находите слова для своих детей, способные придать им уверенность.
Не разрурушайте процесс, который мы выстраиваем: с каждым плачущим спортсменом мы "проходим путь от мировой скорби и вселенской тоски" до "практически нормального состояния".
А Вы, поговорив 5 минут по телефону, "откатываете" всё к исходной точке...
Давайте вместе идти по пути прогресса. Учиться быть настоящей командой!
🥋Ведется набор детей на занятия каратэ.
📱 Телефон: +7 927-927-76-67
🌍Сайт: https://empirekarateclub.ru
🟦ВК: https://vk.com/empire_karate_club
🖼️Инстаграм: https://instagram.com/empire_karate_club
📷Ютуб: https://youtube.com/EmpireKarateClub
👑Будем рады Вас видеть в наших спортивных залах!