Для здоровья важно, чтобы каждый регион в теле отвечал своему объему движения. При этом подвижность чередуется со стабильностью. Когда от поясницы требуется стабильность, грудному отделу требуется подвижность для полноценного движения, правильного дыхания и красивой осанки.
Когда грудной отдел малоподвижен, то происходит компенсация за счет других частей позвоночника.
Начинает появляться горб (грудной кифоз).
Следствием этого могут быть проблемы, как в грудном, так и в шейном и поясничном отделах позвоночника.
Малоподвижность и постоянное проведение в одной и той же позе, закрепощают грудной отдел позвоночника.
КАК ВЛИЯЕТ?!
Малоподвижный грудной отдел ограничивает ёмкость лёгких и возможности диафрагмы.
Боль в пояснице и шеи. Чтобы компенсировать закрепощенность грудного отдела, излишним подвижными становятся шейный и поясничный отделы, что негативно сказывается на их состоянии.
Что приводит к быстрому износу и впоследствии могут быть протрузии и грыжи.
Развитие подвижности грудного отдела позвоночника - это способ уменьшить вред малоподвижного образа жизни, улучшить гибкость и осанку, которые являются залогом красоты и здоровья.
Подписывайся будет еще много интересного