Почему люди испытывают уныние и тоску? Какие категории людей подвержены этому меньше, и как можно справиться с унынием, рассказал священнослужитель и писатель Павел Гумеров.
Павел Гумеров, протоиерей:
У священнослужителей исповедуются разные люди — и бомжи, и бизнесмены, и учёные... И, так бывает, что люди, имеющие успех и достаток, испытывают тяжелые формы уныния. Это в своё время позволило мне сделать вывод, что внутреннее состояние человека не сильно зависит от внешних обстоятельств. Больше оно зависит от того, как мы относимся к себе: ведём ли борьбу со страстями и как общаемся с Господом.
Я выявил некоторые закономерности, которые определяют, какие именно люди меньше всего подвержены унынию, тоске и депрессии.
Первая группа людей — это верующие люди, которые очень серьёзно надеются на Божью помощь. Они понимают, что всё, что происходит в их жизни, происходит неслучайно, и даже страдания даны не просто так.
Ко второй группе относятся люди, которые увлечены каким-то делом. К примеру, это могут быть учёные и исследователи, которые настолько заняты своим любимым и серьёзным делом, что у них просто нет времени унывать.
Третья категория включает людей, которые переживают какую-то тяжелую жизненную ситуацию. Я очень много исповедовал женщин в тюрьме. У многих были большие сроки, у многих на свободе оставались маленькие дети. Казалось бы, хуже ситуации придумать невозможно. Но я не замечал, чтобы они очень сильно впадали в уныние. Бывали случаи, но их было не много.
Видимо, у людей в этих условиях случалась очень серьезная переоценка ценностей, в результате чего происходила мобилизация физических и душевных сил. Не понаслышке знаю, что очень многие люди в тюрьме приходят к Богу. И, хочу заметить, что исповедь заключенных очень сильно отличается от исповеди всех остальных людей. Она максимально искренняя.
По большому счёту, уныние, тоска и печаль свидетельствует о слабой человеческой воле. Человек оказался в рабстве у беса, попал от него в зависимость. Бесспорно, человек может переживать очень тяжелый этап своей жизни — смерть близкого, серьёзную болезнь или потерю достатка, но необходимо помнить, что нам не посылаются испытания выше наших сил.
На исповеди человек проделывает огромную духовную работу. Трудно победить грех без покаяния. Это касается любого греха без исключения. Кстати, нужно учесть тот факт, что именно неисповеданные грехи влекут за собой уныние.
В молитве нужно не только просить. Но и обязательно благодарить Бога. Когда начинаешь жить с благодарностью, то постепенно учишься замечать много хорошего в своей жизни и радоваться каждой мелочи. А уныние — это как раз неумение поднять голову и увидеть бесконечную благость Бога.
Почему же православные люди часто впадают в уныние? Потому что вера наша, к сожалению, часто носит обрядовый характер. Люди путают цели и средства. Они полагают, что достаточно произвести какой-то обряд или ритуал (помолиться, попоститься, причаститься), и этого достаточно.
Но ведь цель — не молитва, не пост и не причастие. Всё это — средства. Цель — это соединение с Богом через молитву, пост, причастие, а также духовная борьба. В том числе, борьбу с мыслями «я — плохой», «всё напрасно», «у меня не получится», «не вижу в этом смысла»...
Эти мысли нам внушает дьявол. И эти мысли ведут к унынию, тоске, депрессии и суицидальным намерениям. И с ними нужно бороться. Эта работа не должна прекращаться ни на миг.
Очень важно в состоянии уныния помогать другим людям, особенно тем, кому трудно в жизни, кому гораздо хуже, чем нам. Ведь в уныние мы погружаемся, когда начинаем излишне себя жалеть, расслабляться, искать себе оправдания и лёгкие пути. Не нужно жалеть себя. Нужно постараться увидеть своих близких, к которым привыкаешь и обычно не замечаешь, и начать относиться к ним с вниманием и заботой.
Как мы уже отмечали выше, люди, увлечённые интересным и любимым делом, меньше подвержены депрессии. Они увлечены, у них заняты и голова, и руки, и все мысли посвящены тому, как усовершенствовать свою деятельность.
Таким образом, существуют два главных условия, которые помогают бороться с унынием — это молитва и труд. И даже если у вас диагностировали психическое расстройство и назначили лечебные препараты, это не повод прекращать внутреннюю работу над собой.
Помимо приёма антидепрессантов, которые выписывает врач, человек должен настроиться на серьёзную духовную работу.
Ещё статья: Как справиться с унынием? Объясняет священник.
Друзья, если было полезно, ставьте палец вверх. Подписывайтесь на канал. Будет над чем подумать! Все статьи канала здесь смотри в себя.
православие христианство веравбога религия евангелие господьбог промыслбожий смирение