Каждый из нас хотя бы раз в жизни садился на диету. Кто-то продержался с помощью силы воли, кто-то нет. Кто хочет быстро похудеть чаще всего садятся на строгую диету. И как правило, после окончания диеты быстро набирают вес. На моём канале вы найдёте разные способы похудеть без жестоких диет и голоданий. Но сегодня я расскажу про лимонную воду и как она повлияла на моё тело и здоровье в целом.
Я думаю многие читали про пользу лимонной воды, но позже находили шокирующие ответы от специалистов, по типу: лимонная вода сильно влияет на желудок и вообще в корень неправильно её употреблять.
В какой то степени они правы. Людям, у которых имеются проблемы с желудком ( язва, гастрит) не стоит употреблять лимонную воду, т.к. это повлечёт большие последствия.
Я расскажу по своему опыту. Каждый день ,после подьёма с кровати и зарядки, я иду пить лимонную воду. Я употребляю её на голодный желудок. Но это не обязательно. Можно пить и после завтрака. Изменения становятся заметными очень быстро. При этом я не сижу на диете, просто стараюсь есть умеренно и считать калории ( можете почитать статью по ссылке ниже ). Таким образом, чувствую себя на много активнее и удаётся достаточно быстро скидывать вес.
Теперь рассмотрим картину в целом: лимонная вода ускоряет обмен веществ, но не сжигает жир, как это пишут в интернете. Польза от неё огромная, но употребляя утром такую воду вес не скинешь. Она работает как винтик в механизме, т.е. она будет приносить реальную пользу в сбросе веса только совместно с какой-либо диетой. При этом не стоит садиться на строгие диеты, достаточно стараться есть меньше мучного, сладкого и не пить газировку.
Подписывайтесь на мой канал, будет интересно☺️
Читайте также:
