Мотивация — это та сила, которая движет нас к действию. Она влияет на выбор наших целей, на то, как мы стремимся достичь этих целей и на нашу настойчивость в их достижении.
Это сложная и многофакторная область, которая включает в себя внешние и внутренние факторы. Давайте разберемся в них подробнее.
Внутренние факторы мотивации
Внутренние факторы мотивации, также известные как внутренняя мотивация, исходят из нас самих. Это наши интересы, увлечения, ценности, желание понимать мир или достичь компетентности в определенной области. Внутренняя мотивация может быть более устойчивой, поскольку она исходит из наших внутренних устремлений, а не зависит от внешних наград или наказания.
Автономность — это ключевой элемент внутренней мотивации. Когда мы чувствуем, что мы являемся хозяевами своей судьбы и что у нас есть свобода выбора, это может усилить нашу внутреннюю мотивацию.
Внешние факторы мотивации
Внешние факторы мотивации, или внешняя мотивация, исходят от внешних стимулов, таких как деньги, награды, оценки, похвала или страх наказания. Внешняя мотивация может быть мощным стимулом к действию, но она может также подорвать внутреннюю мотивацию, если мы начинаем действовать только ради внешних наград, а не из-за внутреннего интереса.
Баланс между внутренними и внешними факторами
Найти баланс между внутренними и внешними факторами мотивации — это сложная задача. В идеале, мы хотим, чтобы наша внутренняя мотивация была достаточно сильной, чтобы привести нас к действию, даже когда внешние награды отсутствуют или не привлекательны. Однако внешние награды также могут играть важную роль, особенно когда внутренняя мотивация слаба.
Заключение
Мотивация — это сложное и многофакторное явление, которое включает в себя внутренние и внешние факторы. Понимание этих факторов и того, как они влияют на нас, может помочь нам лучше управлять своими усилиями и достигать своих целей. В конце концов, то, что нас движет, формирует наш опыт и наше направление в жизни.