Ко мне часто приходят такие клиенты, которые испытывают трудности с тем, чтобы встать с кровати.
Моих клиентов часто есть ощущение усталости, пониженное настроение и потеря интереса к жизни. Эти симптомы могут усложнять способность человека заниматься обычными повседневными делами, включая активные физические и умственные усилия.
Почему люди в тяжелом эмоциональном сосостонии предпочитают лежать в кровати?
1.Клиентов сопровождает чувств печали, беспомощности и потери интереса к жизни, что приводит к эмоциональному и физическому расходу энергии. Это позволяет отвлечься от негативных мыслей и эмоций, которые постоянно преследуют их. В это время они могут уйти от проблем и забот на некоторое время, давая себе возможность отдохнуть и перезагрузиться. Так психике человека безопаснее и проще переносить негативную реальность.
2.У клиентов можно заметить такой физический симптомом, как сонливость. Из-за хронической усталости и потери энергии, вызванных депрессией, люди часто чувствуют себя слабыми и сонными в течение дня. В таких случаях лежание становится способом компенсации усталости и недостатка энергии. Кроме того, депрессия может быть связана с нарушениями циркадных ритмов сна, таких как бессонница, беспокойные ночи или ранние пробуждения. Сонная бессонница, при которой человек просыпается слишком рано и не может заснуть повторно, может привести к ощущению усталости и желанию дополнительного времени отдыха в течение дня.
3.Так же у некоторой категории клиентов могут мышцы ослабнуть, из-за недостатка движения и физической активности. Это тоже может привести к снижению мышечной силы и выносливости, что, в свою очередь, усиливает комфортность лежания.
Разумеется, лежание является лишь временным и пассивным способом справиться с депрессией. Долгосрочно вылечиться от этого заболевания возможно только с помощью комплексного подхода, который включает в себя медикаментозное лечение, психологическую поддержку и изменения в образе жизни.
Если вы узнали себя и самостоятельно не получается справится с сложившейся ситуацией приходите на консультацию. Мы найдём решение!
Как давно вы в таком состоянии? Разрешаете себе отдыхать столько сколько хочется?
Автор: Киселева Анна Викторовна
Психолог, Психолог-консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru