Вы записали к нам сына или дочку на первое пробное занятие? Хотите, чтобы он как можно скорее втянулся в тренировочный процесс и получил от него положительные эмоции? Тогда вам стоит сделать несколько простых шагов.
1.Предупредите ребенка заранее, что он пойдет в секцию каратэ. Расскажите ему о восточных единоборствах, для чего они нужны и чему там могут научить. Посмотрите вместе видео с выступлениями спортсменов, с соревнований.
На нашем You Tube канале много видео из жизни нашего клуба: https://www.youtube.com/c/EmpireKarateClub
2. Поставьте в пример любимого персонажа из книг или мультфильмов. Лучше вас, родителей, никто не сможет придумать нужные слова.
3. Объясните ребенку, что занятие ведет тренер и нужно его слушаться. А потом еще раз напомните об этом прямо перед тренировкой. Тренер — это главный человек на занятии, и о нем ребенку лучше узнать заранее. Это первый шаг к знакомству и к принятию нового взрослого в круг «своих». Постепенно ребенок привыкнет к тренеру и начнет ему доверять.
4. Также расскажите ребенку о том, что на занятиях будут присутствовать и другие дети, с которыми он сможет познакомиться. Объясните, что дружба и общение с другими детьми важны для развития навыков социальной адаптации и умения работать в группе. Подчеркните, что это будет прекрасная возможность завести новых друзей и проводить время с ними, а также поддерживать и развивать взаимоотношения.
5. Возьмите с собой воду – без нее на занятии никуда. От этого зависит здоровье, самочувствие ребенка и эффективность тренировок.
6. Покормите вашего сына или дочку как минимум за час, чтобы не было казусов и неприятных последствий для здоровья.
7. В день тренировки ребенок должен быть здоров и полон сил, потому что ему придется попотеть. Для дошкольника важно выспаться. Постарайтесь построить режим дня малыша так, чтобы он успел не только поспать, но и проснуться до занятия.
8. Возьмите с собой удобную, дышащую спортивную форму (трико/шорты, футболку, шлепки). Занятия проводятся босиком. Сменная обувь нужна для перемещения по помещениям спортивного клуба.
9. Удобная прическа: чтобы волосы не мешали ребенку во время тренировки, лучше привести их в порядок. Также уберите все украшения и аксессуары, которые могут быть опасными или мешающими во время тренировки.
ЧТО НУЖНО ДЛЯ ПЕРВОГО ЗАНЯТИЯ?⠀
✅На первую тренировку можно взять обычный̆ спортивный костюм или футболку и свободные спортивные штаны, а также тапочки.
Поскольку занятия проводятся босиком, тапочки нужны для того, чтобы дойти от раздевалки до зала.
В начале занятий по каратэ родители должны предоставить тренеру справку от врача, в которой̆ указано, что ребенку можно заниматься данным видом спорта. Тренера нужно также проинформировать о наличии врожденных или хронических заболеваний – хотя занятия каратэ, укрепляющее действуют на организм ребенка, карате для детей̆ 4 лет часто сначала проводится в чешках для постепенного закаливания организма.
К тренировке каждый юный ученик должен готовиться заранее:
🔸не кушать примерно за 1-1,5 часа до занятия, поскольку тренировка с полным желудком плохо сказывается на состоянии организма;
🔸посетить до начала занятия туалет;
🔸прочистить нос, чтобы во время тренировки дыхание было правильным и свободным;
🔸родителям надо также проследить, чтобы ногти у ребенка были аккуратно подстрижены, иначе возможны мелкие травмы;
🔸правильный настрой и позитивное отношение перед пробным занятием могут помочь ребенку насладиться тренировкой и получить максимальную пользу от неё.
🥋В целом, пробное занятие по каратэ - это возможность познакомиться с тренером, оценить атмосферу в клубе, понять, подходит ли вам этот вид спорта и узнать больше о его требованиях и особенностях.
🥋Ведется набор детей на занятия каратэ.
📱 Телефон: +7 927-927-76-67
🌍Сайт:
https://empirekarateclub.ru
🟦ВК:
https://vk.com/empire_karate_club
🖼️Инстаграм:
https://instagram.com/empire_karate_club
📷Ютуб:
https://youtube.com/EmpireKarat
eClub
👑Будем рады Вас видеть в наших спортивных залах!
