Из-за недостатка веры в себя мы упускаем свои самые заветные мечты и боимся подумать о чём-то более глобальном в нашей жизни. Чем здесь может помочь йога? Учится отпускать ситуацию, не зацикливаться на проблеме, а искать компромиссы, как взаимодействуя с обществом, так и с собой. И когда человек полностью владеет своим телом и сознанием, он приобретает уверенность в себе.
А вы заметили как изменилась ваша уверенность в себе после занятий йогой? Напишите в комментариях. Мы желаем всем добра! Всегда ваш "Тур-море".
Из-за недостатка веры в себя мы упускаем свои самые заветные мечты и боимся подумать о чём-то более глобальном в нашей жизни.
Чем здесь может помочь йога?
- Йога даёт возможность контактировать со своим телом, чувствовать и понимать его потребности. Чем больше мы будем осознавать тело, тем больше будет уверенности в себе. И здесь ваши главные помощники - ровное глубокое дыхание и прямая осанка.
- При регулярной длительной практике йоги эффекты на психику закрепляются, состояние ума и концентрации улучшается, повышается продуктивность, развивается способность владения собой.
- Йога - это не просто тренировка тела. Она не заканчивается с практикой асан. Мы продолжаем практиковать йогу каждую минуту, применяя в жизни все то, что обретаем на занятиях - собранность, концентрацию, расслабление, контроль эмоций и чувств, осознанность.
- Йога развивает уверенность в себе, избавляет от социальных страхов. Человек обретает стабильность не только в теле, но и внутреннюю гармонию с самим собой.
Учится отпускать ситуацию, не зацикливаться на проблеме, а искать компромиссы, как взаимодействуя с обществом, так и с собой.
И когда человек полностью владеет своим телом и сознанием, он приобретает уверенность в себе.
А вы заметили как изменилась ваша уверенность в себе после занятий йогой? Напишите в комментариях. Мы желаем всем добра! Всегда ваш "Тур-море".