А есть ли кофеиновая зависимость?

Многие люди подсели на кофе и уже не могут без него

Да есть! Кофеиновая зависимость существует!

Как проявляется кофеиновая зависимость:

1. Физическая зависимость. Вам хочется пить кофе со временем все больше и больше.
2. Если резко перестать употреблять кофе, то могут возникнуть симптомы отмены (головная боль, усталость, раздражительность и сонливость).
3. Психологическая зависимость. Это когда человек чувствует, что без кофе он не может сосредоточиться, быть активным, эффективным и бодрым.
4. Толерантность увеличивается. Постепенно ваш организм может стать менее чувствительным к кофеину, и вам может потребоваться больше и больше пить кофе, чтобы хорошо себя чувствовать.

Чашка с горячим кофе

Автор статьи Малахов С. В.