Зависимость от алкоголя — одно из наиболее распространенных психических расстройств и самая часто встречающаяся в мире аддикция. Природа всех патологических пристрастий приблизительно одинакова, но каждая имеет собственную специфику в зависимости от того, какое вещество принимает человек. Спиртное, в отличие от наркотиков, общедоступно и стоит относительно недорого, поэтому по большей части именно оно заставляет людей массово гибнуть и терять личность.
Нет единого рецепта по избавлению от аддикции к спиртному, но существует множество методик, благодаря которым человек, имеющий желание выбраться из алкогольного ада, может бросить пить, то есть достичь ремиссии. Под ремиссией принято понимать не просто период, когда зависимый не пьет, но и время, в течение которого он ведет полноценную личную и общественную жизнь, не страдая ежесекундно от отсутствия горячительных напитков в пределах досягаемости. О том, как этого достичь, расскажут наши эксперты.
Первые шаги
Порой бывает трудно осознать свою проблему, и человек отрицает сложные взаимоотношения с этанолом. Это состояние называется алкогольной анозогнозией, и с ним сложно бороться. Кроме того, индивида, страдающего анозогнозией, бессмысленно пытаться лечить, поскольку невозможно вылечить того, кто считает себя здоровым.
В качестве помощи при признании болезни применяются:
- психологические интервенции, убеждающие потенциального пациента в необходимости изменить жизнь;
- мотивационное консультирование, в ходе которого специалист определенным образом задает зависимому вопросы, подводящие его к самостоятельному выводу о том, что нужно что-то менять.
Если в описании выше вы узнали близкого вам человека, имеет смысл уговорить его хотя бы раз сходить к врачу — просто для консультации. Высока вероятность, что специалист найдет слова, которые заронят в мысли зависимого зерна сомнения.
Кодирование от алкоголизма
Это необязательный этап, однако многие бывшие аддикты свидетельствуют, что он помог им сделать первый шаг на пути к трезвости. Кодирование бывает:
- химическое — при помощи специального препарата на основе дисульфирама, в сочетании с алкоголем провоцирующего реакцию непереносимости (понижение давления, тахикардию, тошноту, рвоту, приливы жара, обморок);
- психологическое или суггестивное — путем гипнотического или негипнотического (в состоянии бодрствования) внушения.
Если вы считаете, что процедура кодирования может вам помочь, и хотите ее пройти, посоветуйтесь с лечащим врачом по вопросу выбора методики.
Психотерапия
Психотерапевтические методы — основные в лечении алкоголизма и других химических зависимостей. Золотым стандартов считается КПТ — когнитивно-поведенческая терапия, работающая с внутренними глубинными установками человека и таким образом меняющая его поведенческие паттерны. Также применяются:
- схема-терапия;
- гештальт-терапия;
- аутогенные тренировки;
- телесно ориентированные практики;
- рациональная терапия и другие методики.
Иногда метод, по которому работает конкретный доктор, является своеобразным «коктейлем» из вышеперечисленных подходов.
Терапевтическая программа составляется для каждого пациента индивидуально с учетом его личных особенностей, алкогольного анамнеза, предпочтений. Нередко то, что отлично работает с одним больным, не слишком хорошо действует на другого, поэтому перед началом курса важно, чтобы терапевт познакомился с человеком и составил для себя его психологический портрет.
Фармакологическая поддержка
Психотерапия — длительное лечение, действующее не сразу. В первое время после отказа от спиртного многие зависимые ощущают уныние, излишнюю тревожность, беспокойство, часто бывают раздражительными, а иногда — даже агрессивными по отношению к близким.
Это тяжелый период, и пережить его без потерь помогают психотропные препараты, действующие намного быстрее, чем психотерапевтические манипуляции (уже через несколько дней приема). Если вы чувствуете подавленность или, напротив, аномальное возбуждение, попросите вашего доктора прописать вам что-то из:
- антидепрессантов;
- анксиолитиков (противотревожных медикаментов);
- нейролептиков (антипсихотических средств);
- нормотимиков (нормализаторов настроения).
При наличии показаний врач назначит вам лекарства, уже спустя неделю вы почувствуете себя лучше и будете в силах активно вести психотерапевтическую работу, чтобы поскорее обрести свободу от зависимости.
Реабилитационные мероприятия
Реабилитацию еще называют противорецидивной терапией. Это наиболее длительная часть программы лечения, но ее очень желательно пройти, чтобы обезопасить себя от срыва. Проходить восстановительный курс допустимо:
- амбулаторно, живя дома и только посещая мероприятия в клинике;
- находясь в специализированном реабилитационном центре.
В рамках реабилитационной программы бывшие зависимые слушают лекции, посещают семинары и вебинары, общаются друг с другом на групповых встречах — они могут проходить по системе «12 шагов», разработанной создателями некоммерческого объединения «Анонимные алкоголики». Если люди живут в ребцентре, они обслуживают свой быт самостоятельно, но для них организуется досуг — больше всего это напоминает жизнь в санатории.
Реабилитационный центр и группа взаимопомощи — своего рода социальные тренажеры, помогающие людям, ранее страдавшим алкогольной зависимостью, заново влиться в здоровое общество. Желательно после окончания программы также поддерживать связь с психотерапевтом или группой, чтобы в случае возникновения неприятностей или опасности срыва обратиться не к бутылке, а к знакомым и понимающим людям.
Интересны наши темы? Присоединяйтесь, ставьте лайки, комментируйте и смотрите нас на ютубе!
Имеются противопоказания. Необходима консультация со специалистом.