В холодное время года начинают поднимать голову вирусы. Повышается число заболеваний гриппа, ангины, бронхита, короновируса. В нашей среде обитания вирусы присутствуют постоянно, и полностью оградиться от них не получится, как ни крути. Но своевременно принятые меры помогут снизить их воздействие на наше здоровье.
Соблюдаем личную гигиену. Придя в дом с улицы необходимо тщательно мыть руки с мылом, а в общественных местах по возможности пользоваться санитайзерами.
Купленные в магазине овощи и фрукты также стоит хорошенько промыть, особенно если предполагается их употребление в свежем виде.
Помещения, где мы находимся большую часть дня, следует проветривать. Это снижает скопление вредоносных микроорганизмов рядом с нами.
Выходя на улицу, лучше одеться потеплее, не гулять без головного убора, следуя моде. Здоровье важнее!
Чаще проводим уборку дома. Не нужно драить и намывать всё вокруг до блеска, это отнимет много времени, достаточно почаще вытирать пыль, там скапливаются вредные микроорганизмы, и протирать полы влажной тряпкой.
Каждый день мы проводим много времени среди других людей – и это идеальная среда для распространения вирусов. Чтобы защитить себя изнутри, можно принимать курс пробиотиков, таких как Куэмсил противовирусный с куркумином.
Куркумин это природный антисептик и антиоксидант. Данный пробиотик укрепляет защитные функции организма и снижает шансы заразиться вирусом, ну или быстрее выздороветь, если человек уже болеет. Куэмсил можно принимать как профилактику или во время болезни взрослым, дошколятам и школьникам.
Во время болезни также отлично помогает спрей ЭМ-Курунга, когда болит горло и отекает нос. ЭМ-курунга содержит лактобактерии и другие полезные микроорганизмы, подавляющие развитие патогенных микробов в носоглотке. 2-3 впрыскивания в нос и в горло 3-4 раза в день во время болезни помогут быстрее выздороветь. Если нос слишком чувствителен к спрею, его можно наполовину разбавить обычной водой.
Если не игнорировать меры предосторожности, вовремя и по максимуму себя защитить, у вируса не будет шансов!