Луиза Хей - известная американская писательница и лектор, автор множества книг по психологии и саморазвитию. Она убеждена, что любовь к себе - это ключ к счастью и гармонии в жизни. Вот десять советов от Луизы Хей, которые помогут вам по-настоящему любить себя и окружающий мир:
- Принимайте себя таким, какой вы есть. Не сравнивайте себя с другими и не критикуйте свои недостатки. Вы - уникальное и неповторимое существо, которое заслуживает уважения и признания.
- Будьте благодарны за все, что у вас есть. Составьте список всех вещей, людей и событий, за которые вы благодарны в своей жизни. Выражайте свою благодарность вслух или на бумаге каждый день. Благодарность наполняет вас позитивной энергией и притягивает еще больше добра.
- Отпускайте прошлое и живите в настоящем. Не держите обиды, злость и вину за то, что случилось в прошлом. Это лишь отравляет вашу душу и мешает вам наслаждаться настоящим моментом. Простите себя и других за все ошибки и принимайте жизнь такой, какая она есть.
- Ухаживайте за своим телом и духом. Следите за своим здоровьем, питайтесь правильно, занимайтесь физической активностью, отдыхайте достаточно, медитируйте, читайте книги, слушайте музыку, занимайтесь творчеством. Все это поможет вам сохранить баланс между телом и духом, а также повысить вашу самооценку и самосознание.
- Окружайте себя любящими и поддерживающими людьми. Избегайте тех, кто унижает вас, критикует вас или использует вас в своих интересах. Выбирайте тех, кто ценит вас, поддерживает ваши цели и мечты, радуется за ваши успехи и помогает вам в трудных ситуациях.
- Учитеся говорить “нет” и ставить границы. Не позволяйте другим людям нарушать ваше личное пространство, манипулировать вами или навязывать вам свое мнение. Вы имеете право отказаться от того, что вам не нравится или не подходит. Вы также имеете право защищать свои интересы и потребности.
- Делайте то, что приносит вам радость и удовольствие. Не бойтесь реализовывать свои таланты и способности, следовать своим страстям и хобби, путешествовать, открывать новые горизонты. Вы заслуживаете быть счастливыми и наслаждаться жизнью.
- Цените и отмечайте свои достижения. Не скромничайте и не умаляйте свои успехи, будь то маленькие или большие. Поощряйте себя за каждый шаг вперед, за каждую преодоленную трудность, за каждую решенную проблему. Вы - молодцы, и вы можете гордиться собой.
- Будьте добрыми и щедрыми к себе и другим. Дарите себе и окружающим комплименты, подарки, улыбки, объятия, поцелуи. Помогайте тем, кто нуждается в вашей помощи, делитесь своими знаниями, опытом, ресурсами. Доброта и щедрость делают вас более счастливыми и улучшают ваши отношения с другими людьми.
- Любите себя безусловно и безоговорочно. Не ставьте себе никаких условий или ограничений для того, чтобы любить себя. Не зависите от чужого мнения или одобрения. Вы - достойные любви просто потому, что вы существуете. Любите себя такими, какие вы есть, и вы обретете гармонию внутри себя и вокруг себя.
✅Еще больше советов на портале — Все для людей
✅Мы в Вконтакте — Вк
✅Мы в Одноклассниках — Ок
