Причину синдрома хронической усталости, похоже, обнаружили английские ученые. Симптомы заболевания таковы – человек в течение нескольких лет испытывает головную боль, физическое недомогание, нарушение сна, депрессию. Ученые провели исследования мозга с синдромами хронической усталости и обнаружили нарушения в строении молекул жирных кислот. Обнаруженных дефектов у здоровых людей нет.
После проведения курса лечения с использование препаратов, содержащих рыбий жир, нарушения в мозговой ткани постепенно исчезли, и больные стали чувствовать себя гораздо лучше.
На мой взгляд это достаточно узкий взгляд на проблему. Рыбий жир конечно хорош. Но на хроническую усталость может влиять и недостаток целого ряда других витаминов, ведь в рафинированной пище, которую мы теперь получаем на порядок меньше необходимых естественных веществ (витаминов и минералов). Связано это с применяемыми гербицидами, изменением состава почвы, удобрениями и обработкой продуктов на складах. Скажем морковка сегодняшнего дня и морковка, которую ели ещё сто лет назад — совершенно разные продукты.
Опять же усталость может быть связана с недостатком чистого воздуха, сидением в комнатах с кондиционерами. А также с недостатком физической активности. Поэтому, на мой взгляд, к проблеме следует подходить комплексно: минеральные добавки, витамины, спорт, чистый воздух, умеренная солнечная радиация и прогулки.