Часто гнев считается отрицательной эмоцией. Однако отрицательных эмоций, как и положительных, не существует.
Правильное использование даже самой яркой "отрицательной "эмоции позволяет без вреда для себя и окружающих значительно увеличить выносливость, добиться лучших результатов, получить психологическую и эмоциональную разрядку.
Отсюда исходит ответ на вопрос "Гнев: #хорошо это или #плохо?". Если использовать его правильно, управлять и уметь перенаправить его в нужное русло – это замечательное, положительное и очень полезное чувство. Если же поддаваться ему, заглушая #голос разума и слепо следовать - гнев, как и любая другая #эмоция, принесет разрушение и ещё больше неудовлетворения.
Итак, что нам даст грамотное управление своим гневом? ВАЖНО! ИМЕННО ГРАМОТНОЕ!
• правильно направленный гнев - это второе #дыхание для любой деятельности, особенно отложенной на завтра, на лучшие времена или по любой другой причине:);
• контролируемый гнев - отличный способ контроля и уживания с конфликтными личностями;
• гнев - это нормальная реакция на ситуацию, угрожающая физической или психологической безопасности человека;
• гнев - это проявление искренности;
• гнев - это проявление неравнодушия;
• гнев является фомой эмоциональной разрядки, что сохраняет #нервы;
• #гнев - это прекрасная основа для творчества;
• гнев - это #энергетик для мозга, креативности и интеллектуальной деятельности;
• гнев - это #встреча с реальностью, а не бегство от нее!
Удивительно, как полезно может такое неоднозначное чувство, правда? А для того, чтобы иметь с гнева только плюсы, нужно его понять, принять и полюбить. То, что самостоятельно кажется грузом, вместе с психологом станет вдвое легче!
А Вы часто гневаетесь и на кого или что больше всего?
_____________________________
Пытаетесь выйти из созависимых отношений?
Хотите научиться расставлять границы и научиться защищаться от токсичных людей?
Записывайтесь на онлайн курс PROсепарацию!
В курс включены безопасные протоколы EMDR и клинического гипноза, которые всегда придут вам на помощь в сложных ситуациях.
У вас будет возможность получить обратную связь от клинического психолога Евгении Богдановой в ходе вашего процесса психологической трансформации
________________________________
Ваш лайк и помощь нашему проекту , позволят большему количеству людей получить поддержку. Спасибо!
#токсичность
#гнев
#эмоции
#ключ
#тайна
#реальность
#жизнь