Елена Дьяченко – женщина из Краснокаменска Забайкальского края, двое сыновей, работа электромонтером в своем маленьком городке. Вроде бы всё обычно и привычно, но Елена была необычна тем, что в свои 45 лет при росте 162 см она весила 155 кг.
Елена смогла одна съесть торт и огромную булку с маслом, пока ей врачи не сказали, что очень скоро, при таком образе жизни, она будет прикована к постели, а пока… нужно ходить с тростью.
А началось всё в глубоком детстве. Родители работали, в городе не было детского сада, поэтому маленькую Елену воспитывала её бабушка в деревне. Бабушке очень хотелось, чтобы внученка была упитанной, ей казалось, что быть сытой и упитанной равно здоровье.
Так любимая бабуля кормила её жирными супами, пирогами, пирожками. И уже в возрасте 3 годика Елена была пухляшкой. Уже, когда Елена пошла в школу, она тоже сильно отличалась от своих одноклассниц тем, что была очень большой.
- Её никто никогда не критиковал за её полноту, но уже в подростковом возрасте, Елена стала всё сама понимать, все подружки начали встречаться парнями, а её никто не звал…
- А одежду ей приходилось одевать такую же, как и учителей, потому что в малые размеры она не влезала, а из одежды для взрослых не было никакого выбора, вот и появлялась она в школе в платье, как у учителя музыки.
Первые попытки похудеть
В это время, впервые Елена задумалась о похудении, и даже предпринимала попытки – прыгала на скакалке, занималась аэробикой. Но сразу после тренировки она наедала булки с маслом, естественно, вес не менялся совсем.
На протяжении нескольких десятков лет Елена всё пыталась, как думала она похудеть, но вес не только не уменьшался, но ещё и увеличивался.
- И увеличился настолько, что в 45 лет она весила 133 кг, в этому времени у неё уже начали дико болеть тазобедренные суставы, в больнице ей спрогнозировали неутешительное будущее – ходить с тростью, но если не похудеть, то Елена сляжет в постели из-за уже разрушающихся от лишнего веса, костей.
Операцию ей тоже не могли сделать – также из-за лишнего веса, вот такой порочный круг.
- От депрессии Елена ещё больше «налетала» на мучное и сладкое, вскоре её вес достиг максимальной отметки – 155 кг при росте 162 см. От боли она делала уколы, а когда уходила на работу предупреждала сына, мол если что, нужно меня встретить.
Однажды, работая целый день за столом, Елена, чтобы уйти домой, просто не смогла встать со стула. Ей пришлось позвонить 11-летнему сыну, чтобы он помог встать и проводил до дома.
Туту Елена поняла, что становится обузой для своих детей: младшего сына она просила встретить, а старшему не помогала и не нянчилась с внуками.
Вперед к победе
Какая же была радость у Елены, когда в социальной сети ей приходит сообщение, что в Краснокаменске открывается клуб для худеющих. Она согласилась сразу же!
В клубе ей разработали рекомендации по правильному питанию, физической нагрузке. Строго следуя им, Елена уже за 1 месяц сбросила 8 кг, за полгода – 40 кг, а спустя еще 1 год она поменяла свой 74-й размер одежды на 52-й!
Свою мечту Елена исполнила сама и в 50-летие встретила в коротеньких кожаных шортах, которые её очень идут!
- Это сейчас я понимаю, что 80% успеха в похудении – это правильное питание, - говорит Елена.
После того как Елена похудела, врачи ей заменили тазобедренные суставы и стала заниматься спортом.
Сегодня Елена придерживается определенного режима:
Подъем в 6-7 часов, в течение часа после пробуждения – обязательно завтрак, он заряжает энергией и позволяет не проголодаться и не «схомячить» что-то вредное, есть 5 раз день, но с дефицитом, ходит по 8-10 тысяч шагов, выпивает 3-4 литра воды в день.