Контроль питания, физическая активность и огромное желание.
Результат обрадовала и удивил. Начала я свой марафон с веса 77,7кг, а сегодня утром на весах 75,45кг.
Да конечно, это не столько жира ушло, ушли отеки, очистился кишечник.
Штаны стали свободнее, в них уже не в ползаешь с мыслями, а может пора уже купить на размер больше . А легко одеваешь и бежишь с дочерью в садик.
Маленькие шаги в сторону мечты. Ещё есть время начать спокойно готовится к празднику новому году всего лишь рассчитать разумную калорийность, сделать меню и следовать.
Всем желаю такого же доброго и радостного утра.
Наслаждаться и радоваться каждому моменту.
