Многие люди испытывают неприятные ощущения, если кто-то в их присутствии начинает хрустеть пальцами и считают данную привычку вредной. Любители такой своеобразной гимнастики заявляют, что хруст пальцами является вполне безобидным занятием и не имеет никаких вредных последствий для здоровья организма.
Причины хруста
Вреден или полезен хруст? Влияет ли он на суставы и почему вообще возникает? Дело в том, что во время максимального напряжения сустава давление в области его соединения быстро падает. Суставная жидкость начинает сильно колебаться, что приводит к ее «закипанию». В капсуле сустава образуется небольшой газовый пузырек, который во время резкой смены давления проникает в синовиальную жидкость и лопается, вызывая щелчок.
У ортопедов имеется своя версия возникновения хруста. Они утверждают, что звук появляется в связках, которые при резком воздействии на них начинают хрустеть. Специалисты советуют не щелкать пальцами слишком часто, так как регулярное трение костей опасно и может привести к нарушению работы суставов.
Кроме этого, есть ряд факторов, которые также могут стать причиной появления хруста в суставах. К ним относят:
отложения солей;
структурные изменения в самих суставах, вызванные травмами, перенесенными операциями и так далее;
неправильное питание;
воспаление мышц;
курение сигарет, злоупотребление алкоголем;
артроз — при этом заболевании твердые ткани суставов быстро изнашиваются и разрушаются, что сопровождается потерей эластичности, гибкости и характерным хрустом;
врожденные патологии — обычно связаны с нестабильностью положения и аномальной подвижностью костей пальцев рук и кистей;
перенесенные травмы.
Что будет, если хрустеть пальцами? Многие специалисты придерживаются мнения, что если регулярно выполнять данное действие, то это может привести к повреждению суставов, расшатыванию хрящей. В результате со временем суставные элементы смещаются, что приводит к хроническому вывиху сустава. Кроме этого, по их мнению, постоянный хруст приводит к воспалению суставных хрящей и провоцирует развитие артрозов и артритов, а также уменьшает прочность связок.
Однако, проведенные клинические исследования не подтвердили, есть ли вред для здоровья человека от щелканья пальцами или его нет. Поэтому большая часть специалистов в области медицины придерживается противоположного мнения и считает, что хруст пальцами является нормальным физиологическим явлением. То есть не приносит ни пользы, ни вреда здоровью.
Популярное в народе мнение о том, что постоянный хруст приводит к развитию болезней суставов не имеет научного подтверждения.
Что говорит наука
Можно ли хрустеть пальцами? Вредно это или нет? Чтобы поставить точку в этом споре и окончательно выяснить, является ли данная привычка вредной или нет, около 10 лет назад было проведено исследование, в котором приняло участие около 200 человек.
В результате было установлено, что хруст пальцами не может привести к развитию заболеваний суставов, появлению отеков и болей, так как этиология его появления совершенно другая и никак не вредит здоровью.
Еще одно исследование было проведено в Великобритании, и оно также подтвердили безопасность привычки. И, наконец, врач из США более полувека хрустел суставами только одной руки. Сравнив показатели здоровья обеих конечностей, он обнаружил, что никаких различий нет.