Похудение или нет?
Как помочь своему телу избавиться от отеков.
Очень часто я стала слышать от девушек и женщин про мочегонные препараты, в частности про самый сильный диуретик - фуросемид
Как действуют мочегонные препараты?
Таблетки, попадая внутрь, особо не разбираются лишняя там жидкость или все же в пределах нормы, и запускают процесс выведения. При этом человек избавляется не только от воды, но и от массы полезных веществ – например, калия, магния, кальция, железа, витаминов. Восполнить этот «недостаток» в дальнейшем очень сложно. Особенно опасно выведение калия и магния. Эти микроэлементы отвечают за сокращение мышц и тонус мышечных волокон, они поддерживают упругость кожи. Сердечная мышца тоже зависит от этих микроэлементов, и постоянное применение диуретиков, выводящих жидкость, опасно не только для здоровья, но и для жизни. В клинической практике есть случаи, когда молодые женщины переносили острый приступ сердечной недостаточности и даже получали инфаркт из-за неумеренной тяги к «похудению» при помощи мочегонных препаратов.
Вода ушла, а жир остался
Самое интересное, что фуросемид или другие мочегонные препараты никаким образом на процесс сжигания жира не влияют, а наоборот могут ухудшить ваш кожный покров. Быстрая потеря веса происходит из-за усиленного выведения жидкости из организма,ухудшается тургор кожи
Побочных действий – масса: снижается давление, возникает тахикардия и аритмия, кружится и болит голова, снижается аппетит, появляется сухость во рту, жажда, тошнота, рвота, запоры и диарея. После употребления мочегонных препаратов грудь теряет объем, кожа становится сухой
Если у вас есть желание убрать отеки , то нужно пить больше жидкости, как странно это не звучало бы. Именно из-за недостатка организм пытается ее удержать.Нужно увеличить интенсивность физической нагрузки. Следить за бытовой активностью и положением тела . Если , допустим , вам приходится долго стоять на ногах , можно добавить упражнение «подъем на носки». Это поможет прокачать венозные сосуды за счёт мышечной помпы. Добавить кардио тренировки и наладить питание
Сауна или баня тоже помогают в выведении жидкости
Если под рукой нет сауны или бани, то можно воспользоваться горячей ванной
Важно помнить, что если у вас есть какие-либо заболевания , отнестись нужно к организму очень внимательно. Если есть видимые отеки , то вы либо в большом количестве потребляете соль, либо есть проблемы с лимфатической системой или внутренними органами, почками , в том числе с органами тазового дна и даже травмы копчика
Прислушивайтесь к своему телу. Никогда ничего не пейте без показаний и берегите себя и своё здоровье.