Сложная тема - отношения. Сегодня хочу развернуть эту тему еще в одну сторону, поскольку часто слышу: «Ох, как же сложно договориться со старшим поколением!». Речь о поколении, для которых мы 55+ являемся сейчас «детьми» с точки зрения поколенческого ранга.
В чем сложности в общении со старшим поколением?
Возможно, если будем их знать и учитывать, это облегчит наше понимание поведения людей старшего поколения, кто с нами рядом и возможно наше общение станет более теплым, близким и понимающим.
- Считается, что с возрастом увеличивается эмоциональная зависимость к проявлениям внимания. Человеческое общение важно и ценно в любом возрасте, но у старшего поколения эта ценность обретает особый смысл, поскольку, если для людей более молодых возраста прошлое остается позади, а впереди выстраивается будущее, то для старшего поколения «выстраивание будущего» представляет большие сложности.
Их будущее, часто видится им в будущем детей, внуков и правнуков, и здесь выделяется тот факт, что с внуками обычно более теплые отношения, менее эгоцентричные, чем с детьми.
- Вы, наверное, замечали, как у старшего поколения эмоции зачастую блекнут; это можно трактовать как способ защиты от чувств, включающий режим самосохранения, и нам может показаться, что это безразличие и мы злимся. А с другой стороны, можно заметить, что у других включается усиление эмоциональной реактивности и это порой также может быть плохо принято теми, кто рядом.
- В общении проявляется потребность сознавать свою значимость, которая порой нас может сильно раздражать, хотя за ней стоит потребность быть нужным семье, детям, внукам. Для них очень важна возможность служить другим людям своим жизненным опытом, а также делиться своими сохранившимися способностями. Это является способом самореализации на данном этапе.
- Особую сложность представляет все усиливающая с возрастом зависимость от окружающих и их заботы о пожилых . Причем, те люди, которые всю жизнь были активными, самостоятельными, помогающими другим, когда уже не могут поддерживать привычный ранее образ жизни, проявляют так называемую аутоагрессию: злятся на свое «предательское тело», у них появляется ощущение бессмысленности и бесполезности дальнейшей жизни. Им трудно просить и принимать помощь от окружающих, как близких, так и специалистов: им кажется, что присутствие «помогающих» еще больше усиливает их беспомощность и несостоятельность и для них это просто невыносимо.
- Но есть и другие люди старшего поколения, которые по жизни занимали « пассивную , подчиняющуюся роль».Они требуют, наоборот, к себе все больше и больше заботы, выдвигают новые и новые требования, и всегда оценивают действия близких и помощников недостаточными. Так проявляется гетероагрессия: ощущение ненужности близким, если их нет рядом. Они страдают, считая себя полностью беспомощными: в физическом, психологическом и социальном плане, эти страдания могут сопровождаться острым переживанием страха смерти. Все это усугубляется, если к старости значительно сужается круг контактов с окружающим миром.
- Со старшим поколением сложно договориться, поскольку очень сильно проявляются различия: в понятиях, восприятии реальности, ролях, целей, интересов, ценностей.
И что делать?
- Зная эти моменты, прежде, чем вступать в "жесткие" разговоры и отношения со старшим поколением, важно спросить себя:
Зачем мне сейчас важно переубедить этого человека?
Зачем мне важно доказывать свою правоту ему прямо сейчас?
Чего на самом деле хочу от этого разговора или общения? В чем мой интерес? Может выбрать другую "площадку" для удовлетворения своей потребности? - Важно не забывать роли: что это значит? Если вы сын, дочь, то перед вами всегда родители, и всегда будут ими, а не наоборот, какие бы они ни были.
- Не стараться старшее поколение делать беспомощными, не обесценивать их опыт.
- Замечать, как влияете на этого человека, и он влияет на вас, что помогает и что мешает.
- Выражать заинтересованность: это не значит соглашаться, а замечать разнообразие мнений.
- Так же, мне кажется, важно, уважение, время и обоюдная потребность находить те ценности, которые вас сейчас объединяют и вместе думать о возможных решениях.
Приглядитесь к себе и своим эмоциям, может «корни» сложностей в отношениях со старшим поколением и в нас? (см. рисунок 1)
(с): Галина Жилина
#возраст #отношения #здоровье #психология #востребованность