Доброго времени суток, господа!
Часто в медитациях упоминается некое место, где "живёт ваша душа". И сегодня у Вас появилась возможность создать его вместе со мной. Приступим;-)
Закройте, пожалуйста, глаза. Ой, стойте, не сейчас! Когда приступите к практике))
Закройте их и прислушайтесь к своему дыханию. Почувствуйте его и попытайтесь себе представить, что с каждым выдохом Вас уносит всё дальше отсюда и Вы попадаете в...
Куда Вы попадёте, я не скажу. На этот вопрос только лишь Вы и знаете ответ. Ведь это место такое одно во всей вселенной! Это уютный уголок в сознании, где вы всегда как дома, всегда желанны.
Он будет только ваш. И сейчас ваша задача - обустроить его.
Главный вопрос: где Вы? В тропиках; у побережья океана; в личной квартире в Нью-Йорке; лесной горной хижине? Что вокруг вас? Продумайте этот момент, прочувствуйте своё присутствие в этом месте? Какое здесь освещение? Какие предметы мебели? Лианы из ткани; горка со пятого этажа на первый?😄
Когда мысленно всё обустроите, подумайте над тем, готовы ли Вы впустить сюда кого-то из своих родных и знакомых, насколько часто им разрешено тут появляться, что можно для них обустроить? Быть может, мягкий пуфик и сервиз на троих, в случае появления внезапных гостей? А может у Вас будут животные или растения на подоконниках? Или своя мастерская для резьбы по дереву или гончарного дела?
Детально представив себе всё это, и почувствовав наконец, что Вам по нраву результат можете медленно открыть глаза.
Это место, созданное Вами, теперь ваша собственность. Квинтэссенция жизненной силы, скажем так.
Если вам грустно, больно, одиноко – Вы можете мысленно переместиться сюда, чтобы спокойно прожить тревожащий момент в своей жизни! Однако помните, бегство от реальности – не выход. И Ваш уютный уголок в сознании не должен стать вашим бункером. Он как перевалочная база, место, где живёт поддержка и любовь к себе и миру.
На этом у меня всё! С вами была Настя!
Всем добра))
А как выглядел бы ваш укромный уголок в подсознании? Жду ответов в комментариях!