Составляющие здоровья человека: Равновесие тела — души — духа — это первая статья цикла “Основы здоровья человека”.
Здоровье не приходит извне, за деньги его не купишь, от врачей и аптеки не получишь. То есть, либо начинаешь самостоятельно заниматься своим здоровьем, либо с возрастом болезни начинают заниматься тобой.
Здоровье тела
Так как мы — люди живем в материальном проявленном мире, то заниматься здоровьем нужно начинать с самого доступного и простого, того, что можно пощупать и ощутить — собственного тела.
Мы говорим, что здоровое тело — это тело, которое может выполнить и совершить всё, что задумывается, и проявить всё, что чувствуется через слова, поступки и действия.
Здоровый физически человек всегда красив и приятен. Волосы блестят, глаза лучатся, кожа сияет, осанка ровная и прямая.
Стоять на месте и ничего не делать — не получится. Если не заниматься здоровьем тела, оно начинает разрушаться. Тело деревенеет, дряхлеет, увядает, ослабевает — стареет. Есть случаи, когда внешне человек выглядит вроде бы сильным и красивым, а внутри все органы зажаты, мышцы перекачены и застыли. А значит очень скоро, при первом же серьёзном стрессе, проявятся все признаки разрушения, описанные выше.
Здоровье души
Если с телом всё более или менее понятно, то, что скрывается за понятием здоровье души, наверное, требует более детального рассмотрения.
Душа — это чувственная, эмоциональная составляющая человека. Поэтому здоровье души напрямую зависит от того, что чувствует и переживает человек, каким эмоциям он чаще всего подвержен и, как их проявляет.
Для того, чтобы душа была здоровой, очень важно вовремя и регулярно очищать её от последствий разрушительных эмоций — делать практики кресения.
Если же игнорировать очищение и думать, что если перестал чувствовать боль или обиду, то оно само прошло, то это приводит к тому, что боль, переживания и страхи копятся внутри и образуют постепенно косму, которая приводит к образованию жёстких программ и шаблонов поведения, мешающих реализации собственного предназначения.
Но процессом очищения всё не заканчивается. Помним о втором принципе здоровья — балансе. После очищения всегда важно осознанно заполнить освободившееся место в душе тем, что будет радовать, вдохновлять, пробуждать интерес и т.п.
Вывод: Чтобы душа была здоровой, важно её вовремя очищать и наполнять.
Здоровье духа
Пришло время поговорить о здоровье духа. По нашему опыту, это самая сложная для восприятия и применения в жизни тема.
здоровый дух — это:
- Чёткое желание и выбор Жить несмотря ни на что.
- Чёткое понимание и принятие личных и родовых жизненных целей и задач — знание предназначения.
- Понимание и умение достигать и воплощать цели и задачи. Умение проявлять своё предназначение через мысли, слова, поступки, работу, увлечения.
- Умение принимать решения, делать выбор и нести ответственность за свою жизнь и последствия совершённого.
- Жизнерадостность и жизнелюбие несмотря на трудности и испытания.
- Преодоление “потолка” своих возможностей.
- Стремление и умение жить в настоящем моменте.
- Вера и доверие, как фундамент жизни.
Очищение на уровне духа — это:
- Уметь вовремя отследить и признать свои слабости и лень, чтобы преодолеть их.
- Вовремя отпускать старые и неактуальные цели и мечты, научиться завершать начатое.
- Преодоление вредных привычек в еде и питье.
- Отказ от любых видов зависимостей.
- Умение контролировать и отслеживать себя и свои желания
Ну и конечно важно помнить, что после очищения следует наполнение.
Наполняют, а точнее укрепляют дух — чётко прописанные цели и задачи, интерес и стремление к жизни, вера и любовь.
Вывод: Чтобы дух был здоровым, важно вовремя очищаться от того, что подрывает веру в жизнь и укреплять волю и внутренний стержень.
Составляющие здоровья человека. Вывод
Итак, главные составляющие здоровья человека — это соблюдение баланса очищения и наполнения одновременно на трёх уровнях: тело — душа — дух.
Как говорит Арина Никитина: “Хочешь быть здоровым, каждый день делай одно дело для здоровья тела, одно для здоровья души, одно для здоровья духа”.
Если ввести это правило в привычку и сделать образом жизни, то улучшение состояния здоровья станет неизбежным следствием.