Гляди на других мам: на улице, в поликлинике, в запретграме, ВК у меня в голове возникает только один вопрос: Откуда у них столько энергии?
У меня ее нет, при любом удобно случае я стараюсь лечь на диван и лежать как камень. Внутренний голос при этом тихонько ноет: ты опять лежишь просто так.
По совету психолога я начала отслеживать и записывать все, что сделала за день, даже если это мелочь.
Вот сегодня :
1. Сделала поделку со старшим ребенком.
2. Разобрала вещи после стирки детские, свои и мужа, убрала их в шкаф.
3. Протёрла пыль в двух комнатах.
4. Загрузила белье в стиральную машинку.
5. Покормила детей.
6. Искупала детей.
7. Поиграла с детьми - качественно проведенное время, без гаджетов, музыки или мультиков.
8. Уложила младшего спать.
9. Доделала по работе таплинк.
10. Начала вносить правки на сайте другого клиента.
11. Собрала вещи старшему на завтра в детский сад.
Время 20:13 дети спят, муж читает новости, я лежу на кровати без сил, а внутренний голос продолжает твердить: ты сегодня ничего не сделала и опять просто лежишь.
А инстамамы дальше рассказывают мне: как они круто провели день, успели сделать кучу вещей, уложили детей спать и сейчас время для них с мужем.
Кстати вот так самая поделка.
И вот как научится себя хватить ? Как чувствовать себя энергичной, а не разбитой ?
Буду учиться.
Если вы узнали себя в роли энергичной мамы , поделитесь секретом своего успеха!
