Все люди сталкиваются с различного рода сложностями на своем жизненном пути.
Каждый из нас в силу личных особенностей реагирует на проблемы по-разному. Кто-то старается стойко переносить невзгоды, другой же страдает от приступов истерики, возникающих на фоне мелких неурядиц.
Однако любой человек при желании способен изменить свое отношение к проблемам. Нужно лишь посмотреть на ситуацию с иного ракурса.
Давайте узнаем, как правильно реагировать на неприятные события и жизненные трудности, чтобы перестать тратить энергию на негативные эмоции, а направить свои ресурсы в продуктивное русло.
Здравые принципы восприятия проблемы
Примириться с ситуацией. Человеку, столкнувшемуся со сложной ситуацией, очень часто не хватает смирения перед своей судьбой.
Для того чтобы перестать страдать, нужно примириться с той ситуацией, в которой мы оказались. Ведь все страдания человека обусловлены тем, что он не желает терпеть то, что послано ему свыше.
Именно когда мы отказываемся принимать происходящее, мы испытываем бурю негативных эмоций и тратим энергию на сопротивление.
Безусловно, если человеку под силу что-то изменить в той неприятной ситуации, в которой он оказался, ему стоит предпринять все доступные ему меры.
Однако при невозможности кардинальных изменений у человека есть только две альтернативы:
1) сопротивляться и страдать, отказываясь принимать ситуацию;
2) принять проблему и освободиться от разъедающего психику негатива.
Все изменения начинать с самого себя. Наше внешнее окружение во многом отражает наш внутренний мир. Так человек, у которого в голове царит полный беспорядок, ведет такую-же суетливую жизнь, полную хаоса.
Люди часто заблуждаются относительно того, что внутренний мир человека меняется в ответ на воздействие внешних обстоятельств.
На самом деле все работает ровно наоборот. Именно наше внутреннее состояние формирует реальность вокруг нас. Поэтому все изменения в своей судьбе необходимо начинать именно с внутренних перемен.
Проблема – это только слово. Ситуация становится проблемой в момент, когда мы сами воспринимаем ее таковой.
Счастье человека зависит не от обстоятельств, а от его личного взгляда на эти обстоятельства.
Если мы воспринимаем что-то как проблему, то тут же погружаемся в негатив, лишая себя самих возможности быть счастливыми здесь и сейчас.
В любой ситуации нужно концентрироваться на том, какую пользу мы можем из нее извлечь и какие уроки вынести. Тогда проблема перестает быть проблемой, а превращается в бесценный жизненный опыт.
Неудачи нет, есть только уроки. Нужно выкинуть из своего лексикона такие слова, как неудача, ошибка или провал. Есть опыт, который нужно пройти.
Все ученые, изобретатели и творческие гении терпели «неудачи» на пути к успеху. Но именно методом проб и ошибок человек постигает истину и находит верные решения.
Поэтому если наши действия не принесли ожидаемых результатов, то мы просто узнали еще один способ, который этому не способствовал.
Полюбить настоящее. Каждому человеку очень важно научиться ценить настоящий момент.
«Есть только миг», и именно он несет для нас что-то ценное. Ведь каждое мгновение настоящего неминуемо становится прошлым.
Часто бывает так, что люди спустя много лет ностальгируют по тем моментам, которые не казались им столь прекрасными, пока были их настоящим.
За потерей следует лучшая награда. Если сегодня мы чего-то не получили, то завтра получим лучшее.
Очень часто хорошие вещи наступают уже после того, как мы не получили желаемого. И то, что приходит взамен, оказывается на самом деле лучше того, чего мы хотели изначально.
Например, мы провалили собеседование на вакансию своей мечты. А вдруг, устроившись на эту работу, мы бы потеряли свою семью, т.к. с головой погрузились бы в работу, посвящая все свое время построению карьеры на престижной должности.
А на другом месте мы смогли сохранить баланс между работой и семьей и в итоге только выиграли от неудачного собеседования.
Разрушить оковы желаний. Когда человек очень сильно чего-то хочет, но не получает этого, он будто находится в оковах своей мечты.
Из-за своей неудовлетворенности человек не только испытывает негатив, но и получает ограниченное восприятие информации. Ведь фокус его внимания упускает из виду иные прекрасные возможности вокруг.
Чтобы раскрепостить себя, важно отпустить свои желания. Настраивая себя на позитивный лад, мы должны сохранять оптимизм вне зависимости от того, получим мы желаемое или нет.
Право быть счастливым. Очень много людей страдает именно от того, что запретили себе радость. Они или забыли, как быть счастливыми, или вообще никогда этого не умели.
Чтобы выйти из плена негатива, нужно концентрировать свое внимание на всем добром, что есть в нашей жизни, и быть благодарным за это.
Простить себя за страхи. Страх является неотъемлемой частью нашей жизни.
Более того, страх является отличным наставником и учителем, он заставляет нас быть предусмотрительными, ответственными и собранными.
Однако часто страх – это только иллюзия. И чтобы с ней справиться, необходима практика.
Например, человек боится утонуть, тогда ему нужно записаться в бассейн и научиться плавать как профессиональный пловец.
Поборов свою уязвимость, мы освобождаемся себя от страха.
Перемены неизбежны. Жизнь меняется каждый день. Нам только кажется, что в нашей жизни присутствует некая стабильность.
Мы и сами физиологически постоянно меняемся, ведь эликсира вечной молодости на свете до сих пор нет.
Так и с жизненными обстоятельствами, они тоже постоянно меняются, и те проблемы, что окружили нас сегодня, со временем обязательно исчезнут, как талый снег весной.
Запретить себе сравнения. Не нужно сравнивать себя с другими. Нет универсальных рецептов счастливой жизни, и каждая судьба уникальна.
На свете есть миллионы людей, которым живется лучше, чем нам, но и миллионы тех, кому в разы хуже.
Живите своей жизнью и сравнивайте себя только с самими собой, чтобы отслеживать динамику своего развития и роста.
Верить в чудо. Чудеса действительно случаются. Ведь это обусловлено переменчивостью и непредсказуемостью самой жизни.
Если неудачи врываются в нашу жизнь ниоткуда, то и счастливые стечения обстоятельств тоже возможны.
Поверив в чудо, мы привлечем его в свою жизнь.
Выйти из роли жертвы. Человек становится жертвой только из-за того, что сам в это верит и утверждает свое жертвенное положение словами, мыслями и поступками.
Главное взять ответственность за свою жизнь в свои руки и не думать, что кто-то или что-то специально действует против нас.
Именно мы сами формируем свой жизненный опыт своим отношением к тем обстоятельствам, в которых оказались.
Чтобы выйти из роли жертвы, прежде необходимо изменить свои мысли, а уже потом действия и слова. Важно искоренить в себе установку «я жертва», поменяв ее на «я победитель».
Теперь мы знаем, как реагировать на сложные ситуации в жизни, чтобы сохранить силы и энергию для продуктивного движения вперед, несмотря ни на что.
Компания «Дом Свечей» желает всем полноценной реализации в жизни.
А для снятия стресса и обретения эмоционального баланса используйте аромат.
Приятное благоухание дарит хорошее настроение и энергию, помогая легче справляться с повседневными трудностями и заботами.
Заходите на сайт, великолепные интерьерные парфюмы ждут Вас!
#жизнь #проблемы #энергия #психология
