Привет! Сегодня (или через полгода, кто тебя знает) начинаем оформлять дневник. Вот так сразу и вперед.
В предыдущих частях мы прошлись по основам и разобрались, зачем дневник вести и как он должен выглядеть. Если пропустил - не парься и переходи в профиль, там все, что нужно.
Дневник хорошо держится не только на полезности, но и на визуальной составляющей. Трудно ориентироваться в дневнике, в котором дни намешаны с рецептом сырничков и списком покупок на четверг.
За основу возьмем метод оформления Bullet Journal, поэтому дальнейшие действия могут показаться знакомыми)
Считаем точки
Этот шаг, как ни странно, касается только обладателей точечных листов. Заранее узнай размер страницы, количество “клеток” в длину и ширину! Так удобнее делить текст на колонки.
Оглавление
Оставь в начале страничку под оглавление. Да, у большинства тетрадей не будет нумерованных страниц. Не поленись это исправить! Разумеется, ты можешь зашифровать номера страниц, писать все важное через одну страницу, чтобы никто ничего не понял.
План на год
Выжить. Если у нас план совпадает - можешь это пропустить. Я серьезно.
Автор такой методики может со мной не согласиться, но я объясню свою точку зрения.
Начать вести дневник так же стремно, как и начать ходить в зал. Заходишь в пинтерест к мощным авторам книг, а у них там 3001 трекер, столбики с аффирмациями, план на декабрь 2033 года и тонны иллюстраций.
Помни вот что: ты пришел в этот зал со своими целями! Есть план на год? Раздели разворот на 6 или 12 сегментов для каждого месяца и напиши, что планируешь выполнить к этому времени.
Это могут быть важные даты:
- 15 октября - всемирный день чистых рук.
Это могут быть крутые хотелки:
- Октябрь: сгонять в Зимбабве!
Это может быть многое другое:
- 4 октября - купить корм кошке.
Месяц
Оставь еще один разворот на ближайший месяц. Для первого месяца тебе хватит таблички формата “день - комментарий” и странички для заданий на месяц.
Неделя
Ну все, вот и сам дневник. Дели страничку на части, отведенные под каждый день. Здесь есть три лагеря.
Лагерь 1 - 8 равных частей: 7 на каждый день + поле для заметок
Лагерь 2 - 6 равных частей: 5 на каждый день + 1 на выходные
Лагерь 3 - против течения придумывают сами.
И все! На этом статью можно и закончить. Реально, все настолько просто. Нет, я не обленился. Это связано с тем, что твой план на первый месяц таков: выработай привычку.
В оставленных полях пиши задания будущему себе и отмечай выполненные и не очень. Делись мыслями и рисуй какахи на полях. Ты - молодец!
Начиная дневник, обращай внимания на неудобности и нехватку каких-либо категорий. Так ты прокачаешь последующие дни и недели!
Вот несколько мыслей о том, чем ты можешь разнообразить наполнение страниц:
- написать в заголовке погоду или настроение
- уточнить количество пройденных шагов
- писать, сколько ты потратил денег и нервов сегодня
- сжать весь день до одного кликбейтного заголовка. 12 октября - я научился писать! Ударение по ссылке в описании…
Смело начинай и делись впечатлениями, пиши вопросы - будем бороться вместе, а на особо важные вопросы выкачу полотно текста. Успехов!