Дряблая кожа? Отрезать!
Примерно так считает добрая половина всего нашего человечества. Ой, было бы так просто, все бы ходили с подтянутыми животиками. Только не все так просто. Да, я согласен, что абдоминопластика есть и это достаточно хороший способ, как быстро можно избавиться от ненужных форм. Однако, от нее множество последствий, вплоть до того, что ваш организм просто не привыкнет и начнется обратный процесс. Да и вообще, после такой операции много чего нельзя делать, поэтому жизнь превращается в череду запретов. Конечно, это временно, просто процесс может затянуться.
В общем, я вас попугал, но хочу сказать, что для отдельной категории подходит только такой вариант. Здесь уже решает специалист, и если он работает не на деньги, а совесть, то вам не придется ложиться на операционный стол, потому что все можно убрать дома.
Почему вообще провисает живот? Существует несколько причин:
1. Роды. Понятно, что это относится только к женщинам, поэтому и много негодования (мол, ходила беременной 9 месяцев, а теперь еще и живот обвис). Спешу вас успокоить, вернуться в норму в таком случае достаточно просто, особенно, если до беременности вы активно занимались спортом. Ваше тело прекрасно помнит, как оно выглядело по-другому, ваша задача - просто направить его к этому.
2. Быстрое снижение веса. Порой, не столько быстро, сколько много. Происходит это из-за того, что кожа имеет свойство растягиваться, вот и получается, что вы полнеете, а организм сам добавляет новые клетки эпителия. Снижение веса и сжигание жира приводят к тому, что коже уже не на что натягиваться, вот и получается провисание. Опять же, работать можно и нужно. К слову, если вы худели правильно, а не на простой голодовке, тогда и процесс пойдет быстрее.
3. Генетика. Здесь уже труднее работать, но не нереально.
4. Возраст. Все мы понимаем, что с возрастом кожа становится дряблой и теряет свою эластичность. В этом случае вас спасет только то, что вы начнете как можно раньше окружать себя спортивными нагрузками.
5. Диастаз.
Более частая причина, которая может возникнуть из-за малоподвижного образа жизни и ожирения. Если говорить простыми словами, то в нашем животе проходят две поперечные мышцы, так вот, если они слабые, то и расстояние между ними увеличивается, поэтому образуется провисание.
Очень важно правильно определить причину, так как дальнейшие действия напрямую зависят от этого. И вот почему. Если у вас именно диастаз, тогда, в большей степени, следует укреплять мышечный корсет, если причина роды, тогда необходимо чтобы сам врач прописал курс, иначе вы рискуете получить сплошные осложнения.
Сами принципы лечения банальны.
Питание
Для достижения упругого живота необходимо осознанно подходить к выбору питания. Весь список продуктов, способы приготовления, регулярность и размеры порций играют важную роль. Поэтому стоит обратиться к врачу, который поможет составить правильное меню и даст рекомендации для улучшения питания.
Абдоминопластика
То, о чём я уже писал выше — операция. Вроде и хорошо, так как быстро, но помните про этап реабилитации. Да и сама процедура стоит денег. При этом, не стоит экономить, иначе точно получите ряд проблем в добавок к существующей.
Косметология
В идеале, не косметолог в салоне у дома, а именно врач-косметолог. Суть в том, что всё выполняется только с медицинской точки зрения, ведь это не просто подправить на раз два, здесь необходим контроль каждого показателя.
ЛФК и массаж
Плавание, йога, бег и всё остальное, что помогает укреплять мышцы. К слову, не стремитесь укрепить только то-то одно, работать необходимо в комплексе, да и по-другому у вас не получится.
Что касается массажа, то вариантов предостаточно. Все они варьируются от степени воздействия. Например, ручной, подойдёт для начинающих, чаще всего, это растирания и поглаживания, иногда добавляют и вибрацию. Антицеллюлитный — это уже более глубокий вариант, в действие которого включается ещё и масло/крем.
Видите, бояться нечего, ведь всё решаемо, стоит лишь захотеть. К слову, самомассаж тоже вещь прекрасная, но вы должны понимать, на какие именно зоны стоит воздействовать, чтобы получить желаемый эффект.
Мы специализируемся на различных техниках массажа, а в нашем центре работают только специалисты с медицинским образованием. Узнать о том, как к нам попасть, вы всегда можете, перейдя в telegram-бот или перейдя на сайт нашего центра.
Внимание! Материал в статье носит исключительно информационный характер. В каждом конкретном случае рекомендую обратиться к специалисту.