Пятница впереди выходные и как всегда большие планы – успеть всё, что не успевала сделать за неделю. А главное провести побольше времени вместе – совместные прогулки, обеды и ужины. Вечерние игры и чтение книг. С каждым днём становится интереснее играть с дочерью. Она так смешно повторяет, да я знаю, собственным детьми восхищаются и умиляются каждые родители. Но как можно не радоваться, когда не давно ещё ты кормила дочь с ложечки, а ту сидит и ест сама и ещё на еду в твоей тарелке покушается.
Пыхтит из всех сил пытаясь снять колготки. Терпение, силы и умение вовремя сдержать смех – мое спасение.
Завтрак: 333 20,7/16,5/25,3
Моя любовь к мандаринам передалась и дочери. Удивительно аллергии у ней нет на такой не простой продукт.
Хлебцы, яйца, огурцы и мандарин. Быстрый и полезный завтрак
Перекус 266 3,8/12,9/33,5
Кофе и печенье. Упаковка печенье, которая раньше бы ушла за пару дней, всё ещё радует и обещает продержаться до понедельника.
Обед 371 34,4/14,3/28,8
Овощное пюре без молока, чтобы дочь тоже могла есть. Полюбила делать смесь – картофель, батат и репа. Сентябрь надеюсь скоро она появится на наших прилавках, пока приходится заменять репу на кабачок.
Желудочки индейка, морковь и лук, любые специи чуть соли и в мультиварку на пару часов. Нежно и вкусно.
Ужин 212 13,4/8,8/21,1
Желудки и овощной салат (свекла, морковь, яблоко и поливаем масло.)
Всего вышло за день 1447 72,3/52,6/108,7 И конечно же 2 литра чистой воды.
