В Туле 1 октября с 10.00 до 11.30 у сцены Комсомольского парка проходит «Прогулка с кардиологом». Как сообщает пресс-служба регионального минздрава, мероприятие организовано в рамках ежегодной акции «10 тысяч шагов к жизни». В этом году ее приурочили ко Всемирному дню сердца.
Идейным вдохновителем акции является академик, президент общероссийской общественной организации «Лига здоровья нации» Лео Бокерия. Ходьба, по его мнению, помогает в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, лишнего веса и проблем с суставами. Может помочь против уныния и депрессии, выключенных в факторы развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Врачи рекомендуют три раза в неделю устраивать 20-минутную ходьбу в кардиоритме. Так, пульс должен быть не выше 120 ударов в секунду.