👮Созависимость – это психологическое состояние, при котором человек становится зависимым от другого человека, вещи или ситуации. Она может проявляться в разных формах, например, в отношениях с партнером, родственниками, друзьями, коллегами, а также в зависимости от алкоголя, наркотиков, еды, работы и т.д.
⛔️Как распознать созависимость у себя и окружающих?
Вот несколько признаков:
🔤Частое ощущение вины и ответственности за чужие проблемы и неудачи.
🔤 Невозможность отказаться от помощи другому человеку, даже если это вредит собственным интересам.
🔤 Сильное желание контролировать поведение и решения другого человека.
🔤 Чувство беспомощности и беспокойства, когда другой человек не нуждается в помощи.
🔤Стремление уберечь другого человека от неприятностей и последствий его поступков.
🔤 Отсутствие границ в отношениях с другим человеком и неспособность сказать "нет".
🔤 Частое чувство утомления и изнеможения от постоянной заботы о другом человеке.
🔤 Стремление убедить другого человека изменить свои привычки и поведение, даже если это невозможно или не желательно.
🔤 Ощущение, что собственное счастье и благополучие зависят от другого человека.
🔤 Неумение выражать свои чувства и потребности, а также неспособность принимать помощь и поддержку от других людей.
Если вы обнаружили у себя или у кого-то из близких эти признаки, то возможно,что речь идет о созависимости.
В таком случае, важно обратиться за помощью:
1. Группы по созависимости.
2. Работа с психологом.
Всем хорошего дня и прекрасного настроения❤️