Найти тему
Максим Чичерин

Как распознать созависимость

👮Созависимость – это психологическое состояние, при котором человек становится зависимым от другого человека, вещи или ситуации. Она может проявляться в разных формах, например, в отношениях с партнером, родственниками, друзьями, коллегами, а также в зависимости от алкоголя, наркотиков, еды, работы и т.д.

⛔️Как распознать созависимость у себя и окружающих?

Вот несколько признаков:

🔤Частое ощущение вины и ответственности за чужие проблемы и неудачи.

🔤 Невозможность отказаться от помощи другому человеку, даже если это вредит собственным интересам.

🔤 Сильное желание контролировать поведение и решения другого человека.

🔤 Чувство беспомощности и беспокойства, когда другой человек не нуждается в помощи.

🔤Стремление уберечь другого человека от неприятностей и последствий его поступков.

🔤 Отсутствие границ в отношениях с другим человеком и неспособность сказать "нет".

🔤 Частое чувство утомления и изнеможения от постоянной заботы о другом человеке.

🔤 Стремление убедить другого человека изменить свои привычки и поведение, даже если это невозможно или не желательно.

🔤 Ощущение, что собственное счастье и благополучие зависят от другого человека.

🔤 Неумение выражать свои чувства и потребности, а также неспособность принимать помощь и поддержку от других людей.

Если вы обнаружили у себя или у кого-то из близких эти признаки, то возможно,что речь идет о созависимости.

В таком случае, важно обратиться за помощью:

1. Группы по созависимости.

2. Работа с психологом.

Всем хорошего дня и прекрасного настроения❤️