Польза и вред протеиновых батончиков.

Протеиновые батончики — белковый перекус, который можно взять с собой или быстро съесть, если вы спешите и не успеваете полноценно поесть. Также ими можно восполнить дефицит белка в рационе и поддерживать его в норме.

Польза ПП батончиков

• Повышенное содержание злаков (овсяных хлопьев, риса, пшеницы и ячменя) обеспечивает организм клетчаткой, очищающей пищеварительную систему от шлаков и токсинов. Употребление злаков активизирует работу кишечника. Это отличный выбор для легкого перекуса: пищевые волокна, попадая в желудок, увеличиваются в размере, что помогает почувствовать сытость несколько часов.

Ореховые батончики.Орешки богаты клетчаткой, которая необходима пищеварительному тракту для очистки от шлаков и токсинов.

Недостатки 

• Продукт обладает повышенной калорийностью: около 550 калорий на 100 г. Это обусловлено большим содержанием сахара, сухофруктов, меда, орехов, жиров. Однако для восполнения запасов энергии, утоления голода и насыщения организма полезными веществами достаточно съесть всего 30-граммовый батончик.