Суровая реальность, с которой приходится сталкиваться, но, к сожалению, это правда. Вы вполне можете быть жертвой бессовестной эксплуатации и при этом совершенно не осознавать этого.
Вашим ответственным отношением, как сотрудника или волонтера, отзывчивостью злоупотребляют и пользуются вами так, как вы, скорее всего, и представить себе не могли.
Вот десять фактов о том, что вам впихивают вашу работу, не задумываясь о последствиях и о долгосрочном влиянии на ваше здоровье и самочувствие.
1. Ваш работодатель настоящий псих, уделяющий гораздо больше внимания результатам, чем вашему благополучию как сотрудника. Его не волнует ничего, кроме результатов. Для достижения этих результатов
он спокойно жертвует вашим психическим и физическим здоровьем. Негласное посвящение вас (с вашего же молчаливого согласия) нештатным доверенным лицом включило ему зеленый свет к вашей совести и он нагло помыкает ею, нагружая вас дополнительными заботами.
2. Стало нормой, что часто вы работаете дольше, не получая никакой дополнительной компенсации за отработанное время. Считается совершенно естественным, что вы берете на себя повышенную
ответственность всего лишь за признания в виде похвалы между дел. А ведь это дополнительные усилия, которые вы прилагаете, выходя за рамки того, что требуется в соответствии с вашей должностной инструкцией.
3. В связи с сокращением бюджета вас иногда просят выполнять функции, которые раньше выполняли несколько человек,— и вот на вас лежит слишком много ответственности и стресса для одного человека.
Легко понять, что такие перегрузки, когда приходится одновременно выполнять все эти обязанности, а также заниматься личными делами после работы, со временем еще больше усугубят ваш стресс.
4. Уже считается ваше рабочее время неограниченным и воспринимаются любые попытки сопротивления за саботаж, комментируя робкие негодования знакомыми убеждениями в крайней необходимости именно вашего участия, ведь кто, если не ты?
5. Зарплата, которую вы получаете, часто не отражает уровень ваших усилий и важности, придаваемой работодателем поручениям ; часто она оказывается ниже, чем у других людей, занимающих аналогичные
должности, которые прилагают меньше усилий к выполнению своих обязанностей, просто потому, что они знакомы с кем-то в структуре компании, а не потому, что обладают особыми способностями или ценным опытом как сотрудники.
6. Руководство часто не оказывает вам и даже игнорирует поддержку в таких вопросах, как гибкий график работы, учет психического здоровья или конструктивная обратная связь по результатам работы;
в результате вы чувствуете себя беспомощно, сталкиваясь с большими обязанностями, но не имея достаточной базы для достижения успеха в повседневной жизни.
7. О возможности карьерного роста через повышение с занимаемой должности конкретной речи не идет . И если в начале трудового пути еще светило с горизонта прибавление и улучшение, то теперь вы и сами ответственно чувствуете, что не подходящее время для притязаний...
8. На личную жизнь почти не остается времени и сил. Большие домашние дела грозят запущением без вашего прямого участия и упреки со стороны близких уже чаще и настойчивее.
За выходные успеваете частично разобрать лишь скопившуюся по ключевым точкам бытовую рутину, пожалеть-подуть-погладить недодав каждому ожидаемой им меры и все, завтра снова рано вставать.
9. Вы успокаиваете себя и растерянное семейство, что именно так сейчас необходимо, что нужно потерпеть, поддержать и оправдать. Когда по результатам начальник увидит, как ему повезло с таким чудо-сотрудником, то и оценит, и осыпет. И будет в доме счастье. Уже не верят. Впрочем, как и вы.
10. Вас все чаще посещают мысли об отдыхе и смене работы.
Узнали себя? Скорее всего не стоит с этим затягивать.