ПОДРОБНЫЙ ПЛАН ДЕЙСТВИЙ
Шаг №1. Увидеть проблему(пример)
Шаг №2. Желание изменить ситуацию должно быть сильным, жгучим
Шаг №3. Могло быть и хуже: в любых отношениях и ситуациях всегда помнить и мысленно представлять наиболее худший вариант(это поможет снять накал с ситуации)
Шаг №4. Правило 3 пальцев.
1.Что я делаю/что я не делаю, что бы создать себе проблему?
2. В чем я себя обманываю? Я ничего немогу сделать/я совершенный я все делаю идеально
3.Что делать? Кнут(представить что проблема ухудшилось до максимума, к чему это переведёт?) и пряник(представить что проблема ушла и что я получил, какие блага? )
4.Зачем? (раскапывает мативацию)
Подписывайтесь, и получайте практический контент, будьте успешны и счастливы🙏
Поделись с близкими и пусть каждым сможет помочь себе.
#психология #решение проблем #счастье #успех