Всем добра! Я только решил начать рекомендации книжек и подкастов,так что если что, без негатива, пожалуйста.
Для начала хочу порекомендовать замечательный подкаст: мой любимый среди подобных.
"Не учи меня жить. "
Замечательный подкаст от Алёны Бёрьессон, который помогает в обретении свободы:свободы поведения, свободы действия, свободы мышления.
Например. Один из лучших как для меня выпусков, о которых и будет идти речь в этот раз, это выпуск про мнение других людей, и почему это не важно.
Для начала, не стоит думать о нем. Наверное, вы слышали это раз 200, но ничего не изменилось. А теперь о том, почему же оно никак не относится к вам.
Для начала, люди могут зеркалить свои комплексы и говорить вам, какая, вы, например, толстая, будто вы себя в зеркало не видели.
Таким людям стоило бы говорить:спасибо за указание, в следующий раз я сама посмотрю на себя и решу как я выгляжу (например).
Или у людей может быть все плохо, и они захотят нагадить и вам.
А может быть вообще эти люди настолько скучно живут, что им так и хочется подпортить кому то жизнь.
Так же не стоит воспринимать агрессию людей на свой счет:у них мог быть плохой день, или какая нибудь навязчивая коллега уже достала исправлять этого человека на работе. Не всегда все так однозначно.
Это основа, которую я хотел бы вложить сюда. Дальше-больше.
Мой ТГК: