Большинство людей рассматривают армрестлинг как силовую битву, но чемпионы по армрестлингу знают, что техника имеет решающее значение. На самом деле, победа в поединке по армрестлингу зависит не столько от грубой силы, сколько от того, как вы размещаете свое тело и торс по отношению к вашему противнику. Вместо того, чтобы пытаться опустить руку противника вниз, используйте свою руку и силу плеча, чтобы опустить руку противника.
Ведение поединка
1.
Согните ладонь внутрь, чтобы ослабить запястье противника. Как только начнется схватка, сосредоточьтесь на ослаблении запястья противника. Делайте это, медленно направляя ладонь к своему лицу так, чтобы запястье повернулось к плечу. Это согнет запястье другого человека вперед и усилит вашу хватку, поскольку он изо всех сил пытается удержать ее.
- Если у вас нет физической силы для этого, просто держите запястье прямо.
2.
Сделайте быстрый ход, чтобы удивить более сильного противника. Если вы знаете, что ваш противник сильнее вас, сделайте быстрый неожиданный ход, как только начнется поединок. Согните ладонь внутрь и попытайтесь опустить руку противника вниз, прежде чем он сможет проявить свою силу. Это может помочь вам преодолеть их силу.
- Имейте в виду, что вы можете быстро утомиться, если не добьетесь успеха.
- Выработайте стратегию! В армрестлинге положение рук и техника важнее силы.
3.
Позвольте вашему противнику утомить себя, если вы чувствуете, что проигрываете. Иногда другой человек просто слишком силен, чтобы вы могли правильно использовать свою технику. Если это произойдет, отведите запястье назад, чтобы сопернику было труднее опустить вашу руку вниз. Затем удерживайте свое положение, пока он не устанет. Когда ему покажется, что он борется, опустите его руку вниз.
- Притворись, что ты уверен в своей победе. Твой противник не знает, что ты чувствуешь, что проигрываешь, и уверенный вид может заставить его сдаться.
4.
Выполните “бросок сверху”, как только ваш сильный противник выдохнется. Когда ваш противник устанет, подтяните руку ближе к телу, чтобы ослабить руку противника и уменьшить его плечо. Поднимите руку вверх так, чтобы центр вашей ладони охватил верхнюю часть руки противника. Затем, прижимая его руку к столешнице, отведите запястье противника назад. Их ладонь должна поворачиваться к потолку.
- Этот прием больше основан на рычагах, чем на грубой силе. Надавливание на руку противника заставит ее раскрыться и затруднит ему использование своих мышц.
- Выполняя “бросок сверху”, вы также можете оттянуть свое тело назад, чтобы еще больше вытянуть руку противника.
5.
Используйте “хук”, если вы и ваш противник равны по силе. Для “хука” согните запястье внутрь. Это вытянет руку вашего противника, но потребует от вас большой силы бицепса. Наклонитесь и расположите свое тело (особенно плечо) над рукой так, чтобы ваше тело и рука были близко друг к другу. Притяните противника к себе, одновременно отводя его руку вниз.
- Эта техника полезна, если вы так же сильны, как ваш противник, в силе предплечья, силе бицепса или в обоих. Вы заставите запястье вашего противника отклониться назад, чтобы получить больший рычаг воздействия.
- Поддерживайте контакт запястий на протяжении всего матча, чтобы сила передавалась через запястья, а не кисти
6.
Прижмите руку противника к столешнице, чтобы выиграть поединок. Чтобы прикончить противника, поверните корпус и расположите плечо в нужном направлении движения руки. Таким образом, вы сможете применить силу своего плеча и вес тела к руке противника. Продолжайте тянуть и прижмите его руку к столу!
- Итак, если вы боретесь правшой, наклонитесь правым плечом к своему противнику. Или, если вы левша, наклонитесь левым плечом.