Психосоматические болезни — это такие соматические (т.е. телесные) симптомы и синдромы, которые возникают в тесной связи с глубокими психическими переживаниями и неотрывны от них. Физический фактор предпосылок (генетический или буквально-ситуативный) по-прежнему имеет место быть.
Сегодня о психосоматике мы слышим повсеместно, кто-то считает это шарлатанством, кто-то фанатично приписывает любым болезням психологический аспект, агрессивно навязывая позицию окружающим, но, как вы видите из определения выше, классическое понимание психосоматики не имеет ничего общего ни с тем, ни с другим.
Виды психосоматических болезней
Психосоматической медициной впервые занимался психоаналитик Франц Александер. И уже более ста лет назад было выделено семь классических психосоматических болезней:
- Бронхиальная астма
- Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки
- Ревматоидный артрит
- Гиперфункция щитовидной железы (тиреотоксикоз)
- Атопический дерматит (нейродермит)
- Артериальная гипертензия
- Воспаления кишечника (неспецифический язвенный колит и болезнь Крона)
Сегодня к ним добавляют и другие: псориаз, сахарный диабет 2 типа, мигрень, болезни сердца, аллергический ринит и даже, в ряде случаев, бесплодие. Существует большая теоретическая база, обосновывающая тесную связь психики и тела в развитии и других заболеваний, это актуальные исследования, которые с годами будут только уточняться.
Как развиваются психосоматические болезни
Для того, чтобы понять, как это работает, нужно вспомнить на собственном опыте то, как нас всю жизнь сопровождают скрыто протекающие, часто неосознаваемые процессы физического проживания и отыгрывания эмоций: раздуваются ноздри и краснеет лицо при злости, замирает сердце во время испуга, повышается общий тонус от радости.
Перечисленные физические изменения происходят естественно, тело так помогает психике прожить сильные эмоциональные переживания. Но если их блокировать, запрещать себе, то будут нарушаться обменные процессы и тело будет реагировать соответственно зажимами, спазмами, удерживанием и перенаправлением энергии разрядки не во вне, а во внутрь.
⭕️ Т.е., упрощенно, напряжение, направленное во вне через тело, удерживается и перенаправляется в тело. А тут еще работает и принцип «где тонко, там и рвется» — т.е. включаются и наиболее уязвимые органы, и те, которые больше всего участвуют в процессе удержания и перенаправления удара.
Важно снова уточнить, что психосоматические болезни — это не те, которые «возникают из-за стресса», но те, в формировании которых стресс и переживания играют важную роль. Важно здесь — как проживаются все сильные эмоциональные потрясения, а это уже область психотерапии.
🌿 Как я работаю с психосоматикой
В своей практике я использую как техники глубинной психоаналитической психотерапии, направленные на поиск и анализ скрытых причин психосоматических проблем, так и работаю в краткосрочном подходе, в основе которого лежит интенсивная работа с образами по методу имагинативной психотерапии.
Если вы не уверены в своей готовности к длительной работе, но хотите избавиться от симптомов и решили обратиться ко мне — просто сообщите об этом, и я предложу вам пройти краткосрочный курс психотерапии. В это время мы будем регулярно и более часто, чем в случае психоаналитической терапии, работать с образами (каждые несколько встреч), с рисунками по образам (используя методы арт-терапии), и, при желании, с анализом сновидений.
🌱 При этом, мы по-прежнему будем обсуждать ваши трудности, вашу текущую жизнь и детскую историю для того, чтобы глубже разобраться с корнями ваших психосоматических проявлений. Мне важна устойчивость ваших результатов, и для этого нужно не менее 25 сеансов.
Важно, что симптомы проходят в большинстве случаев гораздо раньше! Но 25 сессий — это и есть краткосрочная психотерапия: именно такое количество встреч нужно психике для того, чтобы не просто избавиться от поверхностных проявлений скрытых проблем, но интегрировать эти изменения глубже, на бессознательный уровень.
Ставьте нравится, если было интересно: так я понимаю, о чем вам нравится читать. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить полезные статьи о здоровой психике.
👉 Что еще можно почитать на канале:
Дисморфофобия. Когда критика своего тела становится расстройством
Как выбрать специалиста для заботы о своем психическом здоровье?
___________________________
Подписывайтесь https://dzen.ru/psychoanalysis_as_art, чтобы не пропустить новые полезные статьи о здоровой психике.
___________________________
Ещё больше полезного в моем Телеграм-канале 👉 https://t.me/psychoanalysis_as_art