Не все знают, что такое антигистаминные препараты. Само название препарата говорит за себя. Антигистамин - это вещество, которое используется для снижения выработки гистамина, образующегося при контакте организма с аллергеном.
Естественный гистамин содержится в продуктах животного происхождения, таких как рыба, мясо и сыр. Удивительно, но некоторые овощи также способствуют активному высвобождению гистамина. К таким овощам относятся клубника, киви и помидоры.
Особую опасность представляет шоколад. Существуют натуральные средства, способные подавлять выработку гистамина в организме. Рассмотрим некоторые из основных антигистаминных средств, имеющихся в природной аптечке.
Ромашка
Все знают о целебных свойствах ромашкового чая, но менее известно, что этот напиток является также прекрасным природным антигистаминным средством. Ежедневное употребление чашки ромашкового чая помогает бороться с аллергией.
Кроме того, ромашковый чай можно использовать в качестве компресса на глаза для снятия раздражения. Эфирные масла этого растения также обладают прекрасными антигистаминными свойствами; для их использования необходимо развести три капли масла в 500 мл воды и нанести на глаза.
Красный и зеленый чаи
Зеленый чай обладает множеством полезных свойств, одним из которых является его антигистаминный эффект. Активные компоненты зеленого чая, такие как антиоксиданты катехин и кверцетин, подавляют выработку гистамина в организме.
Чтобы ощутить все преимущества зеленого чая, выпивайте три чашки этого напитка в день, не добавляя сахар. Не содержащий кофеина, зеленый чай безопасен для нервной системы.
Поэтому зеленый чай является эффективным средством лечения, не имеющим побочных эффектов и противопоказаний. Черный чай - еще один лечебный напиток, не содержащий кофеина и обладающий природными антигистаминными свойствами. Как и в первом случае, необходимая доза составляет три чашки в день.
Витамин С
Витамин С используется для поддержки иммунной системы и снижения уровня гистамина в организме. Витамин С также улучшает микроциркуляцию крови и способствует быстрому расширению кровеносных сосудов, что необходимо для снятия приступов аллергии.
Очевидно, что употребление продуктов, богатых витамином С, является эффективным средством борьбы с аллергией. Включение таких продуктов в ежедневный рацион - эффективное решение этой проблемы.