Почему некоторые люди часто волнуются?⠀
Это автоматизм.⠀
Почему некоторые люди каждый раз думают о негативном результате развития событий?⠀
Это автоматизм.⠀
Почему некоторые люди каждый раз боятся за то, что с ребёнком сейчас что-то может случиться?
⠀Это автоматизм.⠀
Почему люди «зависают» в своих мыслях?
⠀ Да, это тоже автоматизм.
Список можно продолжать, но суть вы поняли. Когда-то сформировался шаблон, который мы вставили в психику, как карту памяти с этой программой, она включается всякий раз, когда это необходимо, т.к. другие на неё пока не записали.
А почему же не записываем новые?
Это ресурсозатратно. Зачем напрягаться, если все и так работает? Включил, отреагировал, выжил, пошёл дальше. И так год за годом...
Для осознания ведь важно притормозить, задуматься, почувствовать, потратить свою энергию, задать себе вопрос «сколько веков назад этот шаблон был актуален для меня? Чего это я все ещё еду на этих древних скрипучих санках, когда есть обалденные удобные современные лыжи?
А как ещё я могу и хочу?»
При таком вот постоянстве мозг человека деградирует, а нам крайне важны новые нейронные связи, задачи, действия, решения.
Все сложнее «ехать» на автоматизмах, начинаешь буксовать, 2020 год это здорово подсветил.
Задумайтесь, что или кто внутри вас создало вашу профессию, принимает решения, реагирует на стресс и т д?
А что если это станете делать вы? Настоящие вы?