Похудение стало такой трендовой темой для всех, живущих в 21 веке! Почему все так зациклены на том, чтобы соответствовать каким-то выдуманным стандартам? И самое главное — зачем люди готовы подвергать опасности свое здоровье ради чьей-то оценки?
Эти вопросы я задаю уже долгое время. И все еще не нахожу ответов.
Несмотря на то, что до 18 лет я была очень худой, и мне по правде говоря, было все равно, кто что думает о моем теле, мой путь к стройности тоже не самый легкий и, тем более, он продолжается до сих пор.
5 лет — это не просто цифра. Это тяжелый морально путь.
На моем пути было много способов похудения, от стандартных ограничений в еде до неформального метода нейрографики.
Сейчас я считаю, что это было настолько глупо. Постоянно себя в чем-то ограничивать.
Сначала в калориях, потом в продуктах, потом загонять свой организм в спортивный марафон, ограничивать время приема пищи и тд.
Сейчас я понимаю, что это была абсолютная нелюбовь к себе, своему телу.
И вот что я поняла, оглядываясь на свой путь
Пора избавиться от того, что мне действительно мешает быть идеальной версией себя, иметь красивое тело, которое меня всегда будет устраивать, перестать зацикливаться на еде и похудении.
Я уже делилась в блоге тем, что начала читать книгу Светланы Бронниковой «Интуитивное питание».
И да, я знакома с этим образом питания еще с 2021 года. Тогда же я и получила колоссальный результат за короткий срок.
Я выполняла все рекомендации, и мне казалось это ВАУ😳🔥
Но все-таки привычка становится привычкой, когда ты точно понимаешь, что и зачем тебе это надо.
Я поняла, что хочу похудеть не для того, чтобы получить чье-то признание, хорошую оценку или внимание противоположного пола.
Я хочу похудеть, чтобы быть более энергичной, более здоровой, не испытывать депрессию или апатию, да и просто чувствовать себя лучше.
Но мне сильно осточертели все эти запреты, правила, ограничения и прочая маркетинговая ерунда, которую впаривают все эти псевдо специалисты по питанию.
Поэтому я отказываюсь от всех ограничений. Я выбираю свободу.
Я официально заявляю, что возвращаюсь к интуитивному питанию, освобождаю себя ото всех запретов, а также насилия над организмом в виде чрезмерных физических нагрузок.
И свою рубрику по похудению я продолжу вести в этом русле. Весы, кстати у меня перестали работать. Наверное, это был знак😂
И также продолжу делиться мыслями по поводу книги Бронниковой.