Как стать уверенней? Как преодолеть стеснительность? Интересный будет разговор сегодня. В это трудно поверить, но раньше я боялась даже позвонить куда-то и узнать то, что мне нужно. Не могла на улице заговорить с незнакомцем и вообще избегала других людей.
Краснела и хотела провалиться под землю, если слышала критику или недовольство в свой адрес.
Когда я училась в Москве, 10 лет назад, жила в общаге, и у меня была соседка, которая устроилась работать на холодные продажи по телефону. Т.е. каждый день берешь какие-то неизвестные номера и звонишь: «Здравствуйте, а не хотите ли вы купить абонемент в наше замечательное заведение».
Я искренне не понимала, как она это делает. Я лучше с голоду умру, но никогда не буду что-то кому-то продавать. Даже в страшном сне я могла представить, что я звоню незнакомым людям и предлагаю им что-то. Я на 100% была уверена в том, что продаж в моей жизни никогда не будет.
Если бы мне кто-то сказал, что буду снимать ролики на ютубе, которые смотрят десятки тысяч человек, и в них буду продавать свои услуги, свои лекции, свои программы, свою книгу. Я бы подумала, что нужно вызывать санитаров, человек бредит.
Как мне удалось прийти из точки А, где я никогда не буду ничего продавать в точку Б, где я легко и с кайфом говорю про свои платные материалы широкой аудитории?
Конечно же только благодаря работе со своей психикой.
Стеснительность, неуверенность в себе – это все наши страхи. Говоря профессиональной терминологией – это социофобия. Страх каких-то социальных ситуаций.
Страшно сказать о себе, страшно назвать стоимость, страшно спросить цену у других, страшно вообще что-либо спросить, страшно знакомиться, страшно быть в незнакомой компании, страшно подойти к человеку, страх публичных выступлений, страх выложить свою фотографию в соцсети, страх сказать человеку, что тебя что-то не устраивает.
Итак, что помогло мне справиться с социофобией?
- Первое, когда вам страшно, всегда держите в голове цель: зачем мне это нужно? Что я хочу получить? Страшно знакомиться? Окей, а зачем мне вообще знакомиться? Чтобы создать отношения, любить, и быть любимой. Если цель вам действительно нужна, то вы перешагнете через свой страх.
- Есть такое правило, правило сцены. Когда человек не уверен в себе, ему кажется, что на него все смотрят, что все думают только о нем, как будто бы он находится на сцене, а все остальные сидят в зрительном зале. И кажется, что если я сейчас что-то сделаю, то 100 человек зрителей еще месяц будут обсуждать с близкими мое представление. Поэтому важно не упасть в грязь лицом, не допустить ошибку и избежать риска неудачи.
Меняйте мышление. Вы не один на сцене, все 100 человек стоят на этой же сцене, рядом с вами, и показывают без остановки свое представление, на вас не направлен прожектор, и никто не будет думать о вас уже через 5 минут.
- Третье, что поможет стать уверенней в себе – базовое доверие к миру. Как-нибудь решится, само рассосется, я обязательно что-нибудь придумаю, все сложится лучшим образом. Не нужно разгонять в себе страх: а что если я не смогу, а что если все пойдет не по плану, а что если меня тут пошлют.
Заменяйте тревожные мысли, учитесь ими управлять. Когда я научилась работать с социофобией, со своим страхом, со своими эмоциями, стало плевать на то, что подумают обо мне другие люди.
Подумают, что ужасная? Пофиг. Подумают, что тупая? Пофиг. Подумают, что неидеальная? Пофиг.
Ладно, погорячилась, в работе мне не пофиг, даже наоборот, те люди, которые приходят ко мне учиться – самые важные люди для меня. Мне важно их мнение, важны их результаты, важны их достижения. Потому что моя цель – сделать жизнь других лучше.
Если вы решились работать с собой, хотите избавиться от всех дурацких страхов и уверенно двигаться к своим целям, то жду вас на втором потоке программе Неврозы, стартуем уже 2 октября.
Переходите по ссылке на мой сайт, где указана вся информация.
