Часто мы ощущаем, что что-то не так в нашей жизни. Мы чувствуем душевную несостоятельность, физические недомогания или понимаем, что не достигли своих целей. И скорее всего, причина кроется в отсутствии гармонии. Чтобы обрести гармонию, нужно прежде всего слушать себя. Мысли, чувства, интуиция - все это сигналы, которые нам подсказывают, куда стоит двигаться. Важно научиться быть в гармонии с самим собой, принять себя таким, какой мы есть, и любить себя безусловно. Также важно быть в гармонии с окружающим миром. Взаимодействие с природой, людьми, окружающей средой - все это влияет на нас и на наше самочувствие. Умение находить равновесие в этих отношениях поможет нам обрести гармонию.
Также необходимо установить гармонию в своих отношениях с другими людьми. Умение слышать и понимать, уважать чужую точку зрения, быть терпимым - все это ведет к созданию гармоничной обстано