Доброго дня, уважаемые подписчики и гости канала! С вами вновь на связи команда Lie To Me!
Психопаты — это не только лиходеи из ужастиков и поучительных историй с Уолл-стрит. Мы ежедневно сталкиваемся с ними в офисе, и поначалу они кажутся нам обыкновенными людьми. Одно исследование обнаружило: небольшая, однако заметная доля бизнес-лидеров — 3—4% — подходит под клиническое определение психопата. Как защититься при взаимодействии с такими людьми?
То же самое касается и нарциссов. Научный эксперимент показал: слабый налет нарциссизма может поспособствовать достижению успеха в бизнесе. Но проведите некоторое время в любой рабочей обстановке, и вы быстро заметите, что некоторые специалисты не способны контролировать собственное самолюбие.
Сущность проблемы такова: строя обычную карьеру в бизнесе, вы практически безусловно столкнетесь с несколькими действительно нездоровыми нарциссами и психопатами, которые станут пытаться обидеть вас и манипулировать вами.
Мы предоставляем вам 10 техник которыми пользуются манипуляторы, они были подчерпнуты из статьи Thought Catalog по данному вопросу. Вы узнаете что это такое и как с этим справляться.
1. Газлайтинг
«Газлайтинг — это манипулятивная тактика, которую можно описать разными словосочетаниями: «Такого не было», «Ты все придумала», «Ты больная?» .
«Газлайтинг — это, вероятно, одна из самых коварных манипулятивных тактик, ведь она занимается искажением и разрушением вашего чувства реальности. Она последовательно снижает вашу способность доверять самому себе и неминуемо лишает вас ощущения, что вы имеете полное право называть насилие и жестокое обращение своими именами».
Как дать отпор?
«Окопайтесь в своей реальности. Иногда нейтрализовать действие газлайтинга можно, подробно описывая происходящие события на бумаге, повествуя о них приятелям или непрерывно делиться своим опытом в группе поддержки».
2. Проецирование
Вам знакома ситуация, когда нездоровые люди заявляют, что во всех окружающих их гадостях виноваты не они, а вы? Это называется проецирование. Все мы временами грешим чем-то подобным, но нарциссы и психопаты занимаются данным постоянно. Проецирование — это защитный механизм, используемый для перекладывания ответственности за свое дрянное поведение и черты нрава на другого человека.
Каково решение?
«Не «проецируйте» свое чувство сострадания и сочувствия на нездорового человека и не принимайте никаких его проекций на себя, — рекомендовано в статье. Перенося свои моральные установки и систему ценностей на других, вы становитесь возможной жертвой длительной эксплуатации».
3. Обобщения
Вы сказали, что ваш коллега не всегда горазд учитывать пролонгированные последствия определенных финансовых решений. Офисный психопат заявляет, что вы назвали его «безрассудным». Вы заметили, что если сработают условия А, Б и В, то ситуация возможно ухудшиться. Ваш коллега-нарцисс сообщает боссу, что вы назвали сегодняшнее положение «катастрофой».
Что происходит? Дело не в том, что ваш заклятый враг не понял ваших слов. Он(а) не заинтересован(а) в понимании.
Озлобленные нарциссы не всегда могут похвастаться выдающимся умом — многие из них довольно «недалекие» люди. Вместо того, чтобы тщательно рассмотреть другую точку зрения, они обобщают все ваши высказывания, делая безапелляционные заявления, не указывающие на нюансы в ваших рассуждениях, или учитывают бесчисленные концепции, которым вы отдали дань уважения.
Чтобы справиться с этим, «стойте на своем и не забывайте, что обобщения в действительности являются лишь произведением категоричного мышления, лишенного логики».
4. Перемещение ворот
Жестокие нарциссы и социопаты используют логическую ошибку под названием «перемещение ворот» для создания ситуаций, в которых у них будут все основания для вечного недовольства вами. Так происходит, когда даже после того, как вы привели все возможные в мире доказательства в пользу своего мнения или выполнили все их просьбы, они выдвигают новое условие или требуют еще больше доказательств,
Не играйте в такие игры.
«Устанавливайте свою позицию и оценивайте себя сами. Поймите, что вы и так хороши, и не позволяйте другим постоянно навязывать вам ощущение, что вы ущербны или чего-то недостойны».
5. Смена темы
Перескакивание с одной темы беседы на другую кажется довольно невинным поступком. Но в руках опытного манипулятора изменение темы разговора преображается в средство, позволяющее избежать ответственности. Нарциссы не желают обговаривать темы, в которых вы можете привлечь их каким-то образом к ответственности, а поэтому они будут направлять дискуссию в нужное им русло.
Подобное положение при вашем попустительстве может сохраняться постоянно, исключая вероятность обсуждения по-настоящему актуальных вопросов. Попробуйте дать отпор с помощью метода «заезженной пластинки».
«Продолжайте перечислять факты, не обращая внимания на их попытки отвлечь вас. Возвращайтесь к нужной теме, произнося: «Я говорю не об этом. Давай сосредоточимся на настоящей проблеме». Если их это не заинтересует, остановитесь и потратьте свою энергию на что-то более конструктивное».
6. Переход на личности
То, что вы постоянно имеете с ним дело с тех пор, будто впервые столкнулись с задирой на детской площадке, не делает переход на личности меньше губительным. И, несомненно, встречается это на всех уровнях вплоть до президентской политики.
Просто не допускайте такого.
«Необходимо закончить любое взаимодействие, связанное с переходом на личности, и заявить, что вы не станете такое терпеть. Не принимайте подобное поведение. Поймите, они прибегают к переходу на личности потому, что более тактичные методы им недоступны».
7. Черный пиар
Черный пиар — это упреждающий удар, сосредоточенный на саботаж вашей репутации и очернение вашего имени.
Временами настоящим злым гениям даже получается разделять и властвовать, стравливая двух людей или группы меж собой. Не давайте им добиваться успеха.
Ни в коем случае не попадайтесь на удочку: не позволяйте этим чудовищам спровоцировать вас. Ведите себя так, чтобы их ложь оставалась ложью.
8. Обесценивание
Будьте осторожны, если коллега, выражая вам симпатию, агрессивно принижает вашего предшественника. Нарциссы беспрестанно так поступают: они обесценивают своих бывших в глазах нынешних партнеров. И в результате новоиспеченные партнеры становятся жертвами такого же жестокого отношения и агрессии, как и предыдущие пассию. И подобная динамика встречается не только в личной сфере, но и в профессиональной.
Простая осведомленность о таком явлении — это уже первый шаг к борьбе с ним. Имейте в виду: то, как человек относится к кому-то или говорит о ком-то, в будущем может быть перенесено и на вас.
9. Агрессивные шутки
Проблема не в вашем чувстве юмора, а в скрытом значении отпущенной шутки. Латентные нарциссы наслаждаются, отпуская в ваш адрес саркастические замечания. Обычно они преподносятся, как «просто шутки». И это позволяет им беспрепятственно говорить гадкие вещи, продолжая притворяться безобидными и бесстрастными. А каждый раз, когда вы возмущаетесь бестактностью и грубостью замечания, вас обвиняют в отсутствии чувства юмора.
Не позволяйте офисному наглецу с помощью газлайтинга убеждать вас в том, что все происходящее — лишь невинная забава. Это не так.
10. Триангуляция
Один из самых рациональных способов, которыми нездоровые люди отвлекают вас от своих мерзостей, — это переключение вашего внимания на мнимую угрозу со стороны другого человека. Это называется триангуляция. Нарциссы любят «передавать» заведомо неверную информацию о том, что другие говорят о вас. Чтобы противодействовать этой тактике, осознайте, что третьим участником "драмы" тоже манипулируют — он(а) тоже жертва, а не враг.
А еще вы можете попытаться «перенацелить триангуляцию» или «заручиться поддержкой стороннего наблюдателя, не подпадающего под влияние нарцисса».
На этом мы закончим этот пост.
Надеемся, что вам было интересно. Скорее подписывайтесь, дабы не пропустить ещё уйму полезной и важной информации!
Наш TG: https://t.me/psdppsdpdssd
Наш Яндекс.Дзен: https://dzen.ru/psdppsdpdssd
Наш VK: https://vk.com/psdppsdpdssd
А с вами была команда "Lie To Me". До новых встреч!
