Есть несколько методов, чтобы расстаться нормально, не разбив девушке сердце. О них говорит лицензированный семейный терапевт Максим Берг.
1. Правда и только правда
Если вы начинаете расставание со слов: «Ты тут ни при чем», то вряд ли вам кто-то поверит. Разумеется, девушка тут при чем, и вам придется словами донести до нее, что же пошло не так. Будьте честны и перед бывшей, и сами с собой. Только в таком случае не становитесь резким человеком, который рубит правду-матку. Этот метод — не индульгенция от вредности и критики. Постарайтесь спокойно объяснить, что именно вас (и только вас!) не устраивало в отношениях. Говорите о своих чувствах, о своих ощущениях, но не переходите на личность девушки, не оценивайте ее.
2. Хранить молчание
Если потребуется, то вечно. Сразу после объявления о расставании и применении самой первой стратегии (честно рассказать, что пошло не так), не отвечайте на звонки и сообщения девушки. И уж тем более не соглашайтесь на повторную встречу. К чему все выяснения отношений, если разговор уже состоялся и точки над i расставлены? Да, ваша бывшая будет искать повод для воссоединения, а также намеки на то, что чувства не остыли, что возможно вхождение второй раз в ту же реку… Так что храните молчание, не лайкайте ее новые снимки, не заглядывайте в сторизы. Иначе девушка воспримет это, как сигнал к действию.
3. Никаких перерывов
Есть такая тактика — «сделать перерыв», чтобы подумать, проверить свои чувства. Это называется рубить хвост змеи (или собаки) по частям. И это совершенно невыгодно как вам, так и девушке, которая при этом страдает еще больше. Она прекрасно понимает, что это конец, но в глубине души продолжает надеяться на лучшее. Если вы точно решили расстаться, то так прямо и скажите. Да, это разобьет девушке сердце, но через некоторое время она восстановится. И в разы быстрее, нежели вы предложите сделать паузу.