Добрый день, друзья!
Сегодня хочу осветить тему состояния голоса и нашего здоровья-физиологического и психологического.
О здоровье голоса и речевого аппарата необходимо заботиться также, как мы заботимся о своем внешнем виде. Работа над голосом, в первую очередь, это освобождение от зажимов через дыхание и расслабление. Подробнее о правильном дыхании я писала тут 👇🏼
Когда мы перестаем форсировать звук и говорить на голосовых складках, мы снимаем нагрузку с них. Чем меньше нагрузка на голосовые складки, тем меньше они подвержены различным заболеваниям. Необходимо учиться переносить голосовую опору на диафрагму, опуская голос ниже по телу.
P.S. Если вы замечаете, что заболевания горла возвращаются к вам снова и снова, вероятно, пора задуматься о походе к врачу-фониатору и лору для выявления причины этих заболеваний!
А если говорить о психологическом здоровье, то красивый голос дарит нам уверенность в себе, а это напрямую влияет на качество нашей жизни. Пройти собеседование, пообщаться с друзьями и коллегами, выступить перед аудиторией, да даже спросить который час у незнакомца- все это сделать легче, когда у тебя есть внутренняя уверенность в себе, которую можно обрести, в том числе, работая над собой и своим голосом.
@yoour_speech, с заботой о тебе и твоём голосе💫
